Jeśli Nie Możesz Komuś Wybaczyć - Zobacz, Gdzie Sobie Nie Wybaczyłeś

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jeśli rozumiesz, jakie uczucia chcesz wywołać w danej osobie, możesz zrozumieć, co sam czujesz.

Nie mogę powiedzieć, że reguła działa w 100% przypadków, ale gdy emocje są uchwycone z prędkością błyskawicy, należy to wziąć pod uwagę.

Tak było ze mną kilka lat temu…

Pracowałem na stanowisku kierowniczym i nie bez powodu uznano mnie za cenny kapitał firmy. Jeśli oceniać moją produktywność, to było to wygórowane: mogłem śledzić pracę moich podwładnych, realizować plany firmy, rozwiązywać problemy rozwojowe i awansowe, wyjeżdżać w podróże służbowe. Słusznie uważałem się za „gwiazdę drużyny”. To nie było narcystyczne złudzenie, naprawdę miałem się na czym oprzeć. W zespole cieszyłem się zasłużonym szacunkiem, był wzorem do naśladowania dla podwładnych.

Ale pewnego dnia coś poszło nie tak. Dla mnie.

W zespole pojawił się nowy pracownik jako zastępca dyrektora. Była to biurokratka starej formacji, ze sztywnym myśleniem i megalomanią, którą odziedziczyła wraz z książką pracy, w której notowano wcześniejsze wysokie stanowiska. Jak na biurokratkę przystało bardzo szybko zaczęła łamać ustalone przez lata zasady robotów, budować nowy świat, tworzyć nowe koalicje. A przede wszystkim zaczęła obalać kulty osobowości tych, którzy mieli przed nią władzę.

Więc to byłem ja. Jak kość w gardle drażniłem ją wszystkim: wyglądem, arogancją, pensją, wpływem na lidera. I jej zdaniem absolutnie niedopuszczalne było pozostawienie bez kary, że szef departamentu otrzymuje kilka razy więcej niż wicedyrektor.

Rozpoczęło się polowanie na czarownice. Wszystkie moje drobne błędy i naruszenia innowacji zostały skrupulatnie odnotowane. Całe zbory zebrały się w celu zorganizowania publicznej chłosty. Zaaranżowano małe brudne sztuczki i prowokacje, w których nie zachowywałem się najlepiej.

Tam i wtedy była cała masa jej zwolenników, którzy nagle zaczęli doszukiwać się we mnie najgorszego, pamiętali każdy błąd i przeoczenie.

Pozostawanie w takiej atmosferze było nierealne. Poczułem wściekłość i bezsilność. Nie mogłem znieść stanu, kiedy zostałem wypchnięty z przytulnego miejsca „drużynowych gwiazd” i nazwany zwykłym, zarozumiałym, chciwym itp. Nie mogłem znieść spuszczania na ziemię i dewaluacji mojego wkładu.

Podjąłem decyzję o odejściu z pracy.

Nie było chęci szukania słów, marnowania czasu i energii na wyjaśnianie powodów swojej decyzji. Nie potrzebowałem słów, a dałem tę możliwość innym. Nie znaczy nie. Ja jako małe dziecko postanowiłam zostawić swoją ulubioną piaskownicę, bo przyszła do niej starsza dziewczyna z sąsiedniego podwórka. Mimo namowy moich lojalnych pracowników postanowiłem głośno zatrzasnąć drzwi i nigdzie nie iść.

Do tej pory, trzymając się z daleka od „kobiecych rozgrywek”, teraz zabrał głos mój reżyser. Sytuacja wymknęła się spod kontroli i osiągnęła punkt, w którym trzeba było podjąć radykalne decyzje. Jego wybór był na moją korzyść jednoznaczny, co oznaczało wybór nie na korzyść jego nowego zastępcy dyrektora. Wartość mojego pobytu w firmie znacznie przewyższała wartość, jaką niosła sama w sobie jej działalność, co w efekcie sprowadzało się do banalnych osobistych kalkulacji.

„Chcę przeprosić za to, co się stało. Jeśli chcesz, mogę ją zwolnić!”

Czy tego chcę? Gdybym zebrał się na odwagę i szczerze wyraził pierwszą myśl na głos, krzyknąłbym:

"Tak, to jest dokładnie to, czego chcę."

Okryła mnie fala złości i natychmiast przestawiłem się na tryb „teraz albo nigdy”. Chciałem spłacić sprawcę, położyć ją na łopatkach. Miałem okazję zdecydować, gdzie w zdaniu: „Rozstrzelania nie można ułaskawić” wstawić przecinek. Bez patosu, ale dla mnie to była chwila triumfu. Byłem szczęśliwy, czułem się dumny. Udało mi się wypędzić starszą dziewczynę z mojej piaskownicy i zwrócić wszystkie moje koraliki. Mogłem nawet upewnić się, że nigdy więcej nie będzie na moim terytorium.

We mnie zagotował się wulkan uczuć, a wrząca lawa próbowała wybuchnąć w uwłaczającym werdykcie. W brzuchu utworzyła się szara dziura, która wciągnęła mnie w głąb wulkanu. A głęboko w tej dziurze jest to, co czyni mnie słabą i bezbronną. Jest uraza i strach.

Ogarnęła mnie niepewność. Dlaczego potrzebuję jej zwolnienia? Tak, będę miał rację na swój sposób, ale czy będę szczęśliwy?

Co mi to da i jakich uczuć chcę, żeby mój oprawca doświadczył?

… chcę, żeby poczuła, że nie jest już potrzebna. Chcę, żeby się bała, czuła się samotna i bezbronna. Chcę, żeby została zdemaskowana i pokazała, że jest najzwyklejszą osobą, dla której też znalazła się reguła. Chcę, żeby czuła się bezcenna, niekompetentna. Aby poczuła się jak przegrana…

O mój Boże! Za zasłoną gniewu i pragnienia sprawiedliwości zobaczyłem, co się stało, jak w krzywym zwierciadle. Do skroni wkradł się pulsujący ból, którego celem było przeniesienie koncentracji z myśli na uczucia. Nagle stałem się mały, mały i cały ciężar decyzji, którą muszę podjąć, zawisł na mnie.

To jest niemożliwe! Chciałem odrzucić własny ból, zwrócić go stokrotnie, oczyścić się z niego! Chciałem pozbyć się tego dobra i nie mogłem wymyślić innego sposobu, jak rzucić go w twarz przestępcy.

Chciałem przenieść swój wstyd na kogoś innego !!!

To ja czułem się przegrany, niepotrzebny i niekompetentny. To ja przestraszyłam się zdemaskowania i poczułam się bezsilna. To ja nie potrafię przeżyć moich niepowodzeń i niepowodzeń. Wstydzę się znaleźć się na bloku, kiedy wcześniej siedziałem na piedestale. Wstydzę się zarabiać. Nawet moja decyzja o odejściu bez walki jest nieświadomym pragnieniem triumfu. W tym przypadku niejako nie zszedłem do poziomu, aby udowodnić, że ich urojenia są „wadliwe”. Jestem dumny, jestem ponad tym. W ten sposób pozostaję cały „dobry”, a sprawca jest zły. Ona jest demonem, a ja aniołem. Ona jest agresorem, a ja ofiarą.

Jestem w zbroi. Ja, jak lekki rycerz, w zbroi iz przyłbicą na twarzy. Jestem zamknięty sam na siebie.

Moje serce zaczęło bić ciszej. Spokój i zdolność rozumowania stopniowo zaczęły do mnie wracać. To było kiepskie w mojej duszy.

Westchnąłem i już bez złości powiedziałem: „Nie ma potrzeby nikogo zwalniać…”.

Nasze zmysły są systemem sygnalizacyjnym. Czerwone światło, które zapala się w momencie zwiększonego zagrożenia. Jeśli zbyt długo ignorujesz przychodzące sygnały, kłopoty są nieuniknione. Strach, smutek, agresja wskazują, że w naszym otoczeniu jest coś, co wykracza poza zwykłe i wymaga zmiany zachowania. Ogólnie rzecz biorąc, uczucia są narzędziem, które lepiej niż głowa wskazuje, co tak naprawdę się z nami dzieje.

Ważne jest tylko, aby dać sobie trochę czasu na rozpoznanie emocji. Wpuść do serca to, co szepcze umysł i zrozum, co chcesz, aby osoba poczuła się po interakcji z tobą.

Możesz udawać nieustraszonego, pewnego siebie, zachowywać się tak, jakby morze sięgało kolan i natychmiast zostać zniszczone przez bezlitosny strumień krytyki, drwin, który nieuchronnie spadnie na zarozumiałego przechwałkę.

– Nie wstydzisz się przynosić do domu złe oceny? - przesłanie, za którym kryje się wstyd rodzica za własną porażkę. O wiele łatwiej jest przekazać dziecku wstyd jak gorący kartofel, niż znosić własne uczucia.

„Gdyby nie ty, dawno bym odszedł z tej znienawidzonej pracy” – próba zrzucenia winy za niezdecydowanie i nieodpowiedzialność kogoś innego.

„Mało zarabiasz” – a pod spodem wstyd, że nie potrafisz zrealizować własnego potencjału i zbudować kariery.

„Ciągle mnie ignorujesz. To mnie denerwuje”- gniew zwrócił się do wewnątrz z powodu lat samooszukiwania się i złudzeń, że dana osoba się zmieni.

„Nie mogę ci ufać, bo mnie zdradziłeś” – oskarżenie, w którym jest przed tobą poczucie winy za to, że pozwalasz sobie na takie traktowanie.

Nadal nie będziesz mógł się oszukiwać. Tłumiąc uczucia, jesteśmy w stanie zamętu. Każde odrzucone uczucie przez drzazgę utknie w ciele, a każda stresująca sytuacja będzie wystarczającym wyzwalaczem, aby wywołać reakcje cielesne, które spowodują, że albo zamarzniesz, albo uciekniesz, albo zaatakujesz.

Raz za razem potwierdzam wierność zdaniu: „Jeśli nie możesz komuś wybaczyć, spójrz tam, gdzie sobie nie przebaczyłeś”.

Jedyną rzeczą, która pomaga osiągnąć integralność, jest umiejętność uczciwego patrzenia na siebie i coraz głębszego otwierania się w procesie kontemplacji. Powiedz szczerze: „Czuję się tutaj bezsilny. A tutaj - duma”. Lub: „Tak, lubię dobrze zarabiać. Kocham pieniądze i nie wstydzę się.” Lub: „Jestem zepsuty”. Trzeba tylko rozpoznać w sobie wszystkie te przejawy i pozwolić im się pojawić, bez zakładania psychologicznej obrony.

Należy pamiętać, że na ścieżce życia spotkamy różnych podróżników. Będą naszymi nauczycielami, którzy pomogą nam lepiej poznać samych siebie: jedni więcej, inni mniej, ale każdy pozostawi ślad w naszym życiu.

Na tym polega magia relacji – wydobywają nasz ból, wstyd, stare rany i ochronę przed nimi. Ponieważ tylko relacje mogą rzucić światło na to, co ukrywamy przed sobą i uzdrowić to, co od dawna chciało być uzdrowione.