Granice Psychologiczne - Skóra I

Wideo: Granice Psychologiczne - Skóra I

Wideo: Granice Psychologiczne - Skóra I
Wideo: Войска на границе Украины: куда ударит Россия? | Донбасс Реалии 2024, Marsz
Granice Psychologiczne - Skóra I
Granice Psychologiczne - Skóra I
Anonim

Wyobraź sobie, że nie masz skóry.

Najprawdopodobniej byśmy się rozpadli.

Milion bakterii, drobnoustrojów, substancji natychmiast wniknie do nas, powodując nieodwracalne szkody dla narządów i wszystkich układów.

Bylibyśmy wszędzie i nigdzie jednocześnie.

Wszystko i nic.

W rzeczywistości przestaną istnieć.

Skóra to nasza granica ze światem.

Czyni nas oddzielnym organizmem.

Z własnymi indywidualnymi potrzebami i cechami funkcjonowania.

Również z granicami psychologicznymi.

Są po to, że istniejemy jako odrębne jednostki, a nie tylko organizmy.

Moja granica mówi mi, czego chcę, a czego nie.

Jakie to dla mnie przyjemne, ale jakie to nieprzyjemne.

Co i jak mi odpowiada, a co mi nie odpowiada.

Chroni mnie przed tym, co jest dla mnie niebezpieczne, destrukcyjne i szkodliwe.

Moja granica pomaga mi być całością. Bądź sobą.

Jest oczywiście jedno zastrzeżenie. Swoje granice mogę rozpoznać tylko przez dotknięcie innej granicy. A jednocześnie mam pewne doznania, uczucia.

Jak ze skórą. Dotykam różnych przedmiotów i czuję, gdzie np. kończy się moja ręka, a gdzie zaczyna się coś innego. Jednocześnie mogę doświadczyć różnych doznań cielesnych, które „sygnalizują”, czy jest mi to przyjemne, czy nie, jest niebezpieczne, bezpieczne, chcę, nie chcę. Tak rodzą się moje pragnienia, dalsze reakcje, zachowania. Urodziłem się.

W ten sam sposób mogę kontaktować się z ludźmi, wartościami, przekonaniami, pomysłami itp.

W idealnym świecie, w którym wszyscy szanują i dostrzegają swoje granice, łatwo byłoby nam je zachować.

Niestety rzadko tak się dzieje. Świat jest mały. Zasoby są ograniczone. Jesteśmy zbyt różni. Często musimy konkurować. A żeby brać to, czego chcę lub żyć tak, jak mi odpowiada, muszę naruszać granice drugiego.

Ludzie w każdy możliwy sposób dostosowują się do takich warunków. Manipulacja, oszustwo, odrzucenie, ignorancja, uraza, gniew, przemoc…

Uczymy się radzić sobie z osobistymi granicami w dzieciństwie. Ta wiedza kształtuje reakcje znaczących dorosłych na nasze manifestacje.

Na przykład

- żeby być kochanym, potrzebuję tylko tego, czego chce drugi, inaczej zostanie odrzucony, ukarany

-jeśli powiem nie, odejdę, zranię innego i odejdzie

-moje pragnienia, moje potrzeby są zbyt egoistyczne, jeśli je zaspokajam, to nikogo nie kocham

-inni wiedzą lepiej czego chcę, jak mi się podoba i jak pasuje

- jeśli kogoś kochasz, wszystko powinno pasować i wszystko ci się podoba, różnica polega na niechęci

-jeśli coś poświęcę, poddaję się, drugi zrobi to samo dla mnie

-moje reakcje ranią innych, czują się źle

- jeśli się zdenerwuję, odwróć się ode mnie, zignorują

….

Każda osoba ma swoje własne „zasady”, dlaczego nie powinieneś pokazywać swoich granic.

Z mojego doświadczenia wynika, że intymność jest łamaniem granic. Jeśli chcesz być z kimś intymnym, przygotuj się na przekraczanie swoich granic. Robienie tego, czego nie chcesz robić, milczenie, kiedy ci się to nie podoba, wybieranie tego, co nie pasuje. Wydaje się, że zanika prawo do osobistych potrzeb i pragnień.

Tak układał się mój system rodzinny, w którym dorastałem.

Naturalnie noszę ten model w każdym związku, co sprawia, że są dla mnie nie do zniesienia i skłaniają do odejścia.

Ciekawostką jest to, że po prostu przeniosłem moją starą wiedzę w zupełnie inne relacje, nawet bez sprecyzowania, bez doprecyzowania tych momentów, w których byłem „zmuszony” do przesuwania granic. Może to nie było ważne dla drugiej osoby lub wcale?! Przesuwając granice, byłam zła na mojego partnera, bo to on „każe” mi to robić.

Oczywiście, że tak nie jest. Moja granica to moja odpowiedzialność. Jeśli zdecyduję się go przenieść, to tylko mój wybór i nie ma znaczenia, dlaczego ani dlaczego.

Jestem za elastycznością granic, za możliwością ruchu. Żebym nie cierpiał z tego powodu, lepiej zrobić to otwarcie w procesie dialogu i porozumień. Ważne jest, aby być przygotowanym na to, że możesz poczuć się niekomfortowo, źle, wywołać u innej osoby jakieś uczucia i zmierzyć się z wszelkiego rodzaju manipulacjami. W końcu stara się zaspokoić swoją potrzebę, czyli poszerzać lub utrzymywać osobiste granice.

Szacunek dla wzajemnych granic i dialog w punkcie kontaktu może pomóc nam w dotyku, być elastycznym i zachować naszą integralność, będąc w swobodnym ruchu zbliżania się i oddalania.

A jeśli zapomnisz o swoich granicach? Pamiętaj, co się stanie, jeśli nasza skóra zniknie.

Zalecana: