2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Okazuje się, że wśród ludzi są 2 porozumienia:
1. Odpowiedzialność to zobowiązanie, które przyjąłem na siebie. Osoba odpowiedzialna to osoba, która wypełnia swoje obowiązki. Nie wykonuje - nieodpowiedzialne.
2. Odpowiedzialność to kara, którą poniosę za złamanie jakichkolwiek zasad. Osoba odpowiedzialna robi wszystko zgodnie z zasadami. Łamanie zasad jest nieodpowiedzialne.
Pierwsza opcja jest szczególnie popularna wśród matek z dziećmi w każdym wieku. A drugi oczywiście wśród ojców, prawników, policjantów i byłych więźniów.
Pierwszy ma ulubione słowo - musi (musi)
Drugie ma ulubione słowo - nie
Moim zdaniem obie te opcje są złe.
Pierwszy jest zły, ponieważ człowiek staje się niewolnikiem swoich obowiązków. Jeśli w pewnym momencie chcesz zdjąć swoje zobowiązania, czujesz się winny i nieodpowiedzialny. Jakby nie miał prawa zarządzać swoimi obowiązkami.
• Tutaj znajomy prosi cię o pożyczenie określonej kwoty. Zgadzasz się i natychmiast udaj się do najbliższego bankomatu. Włóż kartę - i zdajesz sobie sprawę, że obiecałeś na próżno. Nie masz takiej kwoty. Co zrobi zdrowy człowiek? Zadzwoni do przyjaciela i powie, że mówią: przepraszam kochanie, nie ma pieniędzy. A co zrobi osoba obowiązkowa? Włamie się do ciasta, ale znajdzie pieniądze. Tam ponownie pożyczy, aby odsprzedać tutaj. Ponieważ obiecał. A co najważniejsze, bo inaczej poczuje się winny.
Druga część baletu Marlezon to słabo rozumiana irytacja z przyjacielem, przez którą trzeba się teraz wysilać. I poczucie, że teraz „powinien” być tak samo obowiązkowy w stosunku do ciebie. I obraza, jeśli przyjaciel w takich sytuacjach zachowuje się jak osoba zdrowa. Oznacza to, że nie włamuje się do ciasta ze względu na ciebie, ale żyje tak wygodnie dla niego. „Pożyczyłem ci, chociaż nie miałem go w tym momencie, a ty!… Jak możesz! Jakim jesteś przyjacielem!”
Postawa „odpowiedzialność = zaangażowanie” prowadzi do poczucia winy i ukrytej irytacji (urazy)
Druga opcja jest zła, ponieważ osoba staje się zakładnikiem zasad. W końcu każda reguła ma swój własny kontekst. A zasada ma sens – tylko w swoim kontekście.
• Przykłady. Byłem na kilku "rosyjskich" weselach. Nudny i bolesny widok. Wyczerpany pan młody i panna młoda. Ludzie odprawiają rytuały według listy, w którą nikt nie wierzy, w której od dawna nie ma sensu. Jedyną osobą, która udaje, że jest wesoła, jest toastmaster.
- Po co?
- I tak powinno być. I tak wszyscy. I żeby małżeństwo było trwałe.
– ???
• Lub na przykład w niedziele i święta nie można się myć. Dlaczego??? Dlaczego miałbym poświęcić ten dzień Bogu - niemytym?! Bardzo prosta. Jeśli wyobrażasz sobie, jak to było myć 200 lat temu: przynosić wodę, rąbać drewno, zalać łaźnię, podgrzać wodę - pół dnia pracy. Podczas mycia nie będzie czasu na duchowość. Więc 200 lat temu ta zasada miała sens.
Co robi zdrowa osoba? Żyje tak, jak mu wygodnie, wymyśla własne zasady, które teraz są dla niego odpowiednie. A poprawny odczuwa strach przed karą. Czy to dobrze. I żyje - znudzony.
Postawa „odpowiedzialność = kara” prowadzi do lęku przed karą i nudą
Bardziej podoba mi się ta konfiguracja:
Odpowiedzialność jest konsekwencją naszych działań
Wszystko, co robię, ma konsekwencje. Nawet jeśli nic nie zrobię, położę się na kanapie i splunę na sufit, konsekwencje będą: odleżyny, plucie na sufit i stagnacja do końca życia.
Świat jest prosty i uczciwy. Co zrobiłem, co dostałem. Zrobiłem bzdury - dostałem bzdury.
A najciekawsze jest to, że w takim wariancie nie można z siebie zdjąć odpowiedzialności. Nie możesz winić za to kogoś innego. I nie sposób się go pozbyć. Ona po prostu jest. Ponieważ zawsze są konsekwencje. Za tę karę, winę i odpowiedzialność można zrzucić winę na kogoś innego. A odpowiedzialność nie. Możesz to rozpoznać lub nie, wciąż tam jest. Ponieważ obwinianie kogoś innego też ma konsekwencje. I uznanie / nieuznanie - też.
I wtedy osoba odpowiedzialna to osoba, która rozumie, jak jego działania przyniosą odwrotny skutek. A nieodpowiedzialny to ten, kto nie rozumie. Osoba odpowiedzialna mówi: zrobiłem to, mam to. A nieodpowiedzialni używa biernego głosu i bezosobowych zdań: ja (co oni zrobili?), Stało się, nie wyszło, nie wyszło itp. Jak to się mówi, "łoś" jest winny
Przykłady odpowiedzialnego i nieodpowiedzialnego zachowania
1. Zostałem oszukany… Byłem chciwy i nieuważny, więc dałem się oszukać.
2. Powstrzymano mnie … czułem protest, więc zwlekałem do ostatniej chwili i spóźniłem się, bo w pośpiechu zapomniałem o pewnych okolicznościach …
3. Nie zdołałem się obronić… Wstydziłem się, bałem się zaaranżować pojedynek i się obronić.
4. Nie wyszło… Tak naprawdę nie chciałem tego robić, więc postanowiłem sabotować i nie podejmować niezbędnych wysiłków.
Cóż, najważniejsze pytanie. Dlaczego więc być odpowiedzialnym? W końcu korzyści płynące z nieodpowiedzialnego zachowania są oczywiste: pomaga uniknąć kary i poczucia winy. Jedną rzeczą jest powiedzieć szefowi „nie wyszło”, a zupełnie inna - „Tak naprawdę nie chciałem spełnić twojego zamówienia …”
Tak więc w moim rozumieniu
Odpowiedzialność pomaga kierować swoim życiem. Pomaga zrozumieć, co mam pod kontrolą, a co nie
Porównywać:
„Zostałem oszukany” - nie ma nic do zrobienia, takie rzeczy, bracie. Tacy ludzie dookoła… ech! Pozostaje tylko westchnąć i czekać, aż znowu zostaniemy oszukani. „Byłem chciwy i nieuważny” to zupełnie inna sprawa. Jasne jest, co robić tutaj. Umiarkuj swoją chciwość i bądź bardziej uważny. Nie wstydź się i licz. Nie spiesz się i daj sobie czas na przemyślenie, poszukaj innych opcji. Wtedy nie będą oszukiwać. Raczej nie dam się oszukać.
„Nie mogę się bronić przed mamą (tata, teściowa, teściowa, szefowa itp.)”. Znowu nic nie można zrobić. Są duże, ja jestem mały. Bez względu na to, co powiem, nie rozumieją. „Boję się konfliktów i dlatego się nie bronię”. Ponownie, jasne jest, co robić. Rozpraw się ze swoimi lękami. Rozpraw się ze swoją winą. Poczuj swoje pragnienia. Stań się niezależny (ups). Autonomiczny (och). Naucz się konfliktować. Naucz się bronić. Poczuj moje granice, co mi odpowiada, a co nie. Naucz się ustalać i bronić swoich granic. Podziel się swoją opinią. Głośno. Z moją matką. Naucz się wyrażać swój gniew w odpowiedni sposób.
Całkowity. Jeśli zachowuję się odpowiedzialnie, rozumiem, jak mogę poprawić swoje życie. Jeśli to nieodpowiedzialne, nic nie da się zrobić. Ale odpowiedzialne działanie oznacza znoszenie poczucia winy, jeśli coś pójdzie nie tak. I nieodpowiedzialne – pojawiają się pozory pozbycia się poczucia winy, jakby winę za moje kłopoty ponosi ktoś inny.
Nieodpowiedzialne zachowanie:
1. Nic nie można zmienić
2. Pojawienie się pozbycia się poczucia winy. Ktoś inny jest winny.
Odpowiedzialne zachowanie
1. Jest szansa na zmianę swojego życia, na pokierowanie nim
2. To, co mi się przydarzy, to moja zasługa
Zalecana:
Czym Więc Jest Empatia I Czym Tak Bardzo Różni Się Od Empatii?
Empatia służy jako paliwo do komunikacji. Empatia sprzyja podziałom. Bardzo interesujące. Teresa Weisman jest profesjonalną pielęgniarką. Studiowała zupełnie różne rodzaje zawodów, w których empatia jest bardzo ważnym elementem i zidentyfikował cztery cechy charakterystyczne dla empatii .
Czym Jest Charakter? A Kim On Jest?
Tradycyjnie w psychologii i psychoanalizie termin „charakter” jest używany w odniesieniu do konfiguracji cech behawioralnych. „Postać analna” nazywana jest osobowością kompulsywną, „charakter histeryczny” - osobowości teatralne, „charakter pasywno-agresywny” osób z tłumioną agresją, „charakter narcystyczny” - egocentrycy.
CZYM JEST PSYCHODRAMA I DLACZEGO WAŻNE JEST WYRAŻANIE EMOCJI
We współczesnym świecie istnieje ponad 250 metod psychoterapii. Najczęstsze to psychoanaliza, terapia gestalt, terapia skoncentrowana na kliencie, terapia poznawczo-behawioralna, terapia zorientowana na ciało, systemowa terapia rodzinna. A ja jestem „adeptką” psychodramy.
Czym Jest Psychoterapia I Czym Różni Się Od Poradnictwa Psychologicznego?
Najważniejsza różnica między terapią a poradnictwem polega na tym, że podczas konsultacji z reguły można rozwiązać tylko określoną kwestię. Terapia może pomóc Ci zmienić Twoje życie, charakter, wzorce zachowań. Co to znaczy? Na przykład, jeśli zauważysz, że często znajdujesz się w takich samych sytuacjach - na przykład każdej wiosny zakochujesz się w nowej dziewczynie, a do jesieni twój związek już się rozpada.
Czym Jest Siła Wewnętrzna I Czym Jest Zjadana?
Każdy ma swój obraz wewnętrznej siły i własne wyobrażenie o tym, czym jest i jak przejawia się w życiu? Maska – jestem silna i fajna – tu nie chodzi o wewnętrzną siłę, to tylko maska, która potrafi ukryć łzy i rozpacz. Chcę opowiedzieć o dziewczynie Nastya z praktyki klinicznej.