2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często słyszymy wezwanie „Kochaj siebie!” i spróbuj za nim podążać. Kochamy siebie najlepiej, jak potrafimy. Ktoś kocha się z gorzką kpiną (spójrz tylko na mnie, jak możesz nie kochać takiej urody?), Ktoś z popisem (powinnam mieć wszystko tylko najlepsze i najdroższe), ktoś starannie karmi się smacznie (tak, jak babcia okazała miłość), ktoś beszta lub nadmiernie się wywyższa, uciekając z szubienicy i piedestału. Każdy nadaje swoje znaczenie temu pięknemu słowu „miłość”. Ale… co to tak naprawdę oznacza?
Miłość własna to przede wszystkim uczucie, które zawiera w sobie radość, czułość, dumę, przyjemność, podziw, pragnienie obserwowania i bycia blisko, wsparcia i pomocy. To chęć zrobienia czegoś dla siebie, zatroszczenia się, obdarowania prezentów, wsłuchania się w potrzeby, zainteresowania się bogactwami wewnętrznego świata. Zakłada szczególny sposób radzenia sobie z samym sobą - pełen szacunku, ciepły, cierpliwy, akceptujący. wspierające, bez użycia zakazanych bolesnych technik.
Kochać siebie to być tak uważnym na siebie, jak to tylko możliwe, na każdy ze swoich stanów, na każdy wewnętrzny szelest (umiejętność penetrowania, podglądania, słuchania, rozważania, to znaczy powstrzymywania się od ocen, dopóki nie zrozumiesz, jakiego rodzaju zjawiska, czynu, myśl lub uczucie przed tobą). Ta umiejętność dostrzegania w sobie procesów absolutnie naturalnych, „złych” czy „niepochlebnych”, ale tak ludzkich… i traktuje je z szacunkiem. Zachęcaj, nie zmuszaj. Negocjuj, nie oskarżaj i nie stawiaj ultimatum. Zrozum, a nie oceniaj.
Miłość własna polega na kultywowaniu nawyku, zamiast bycia zastraszanym i bezwzględnie krytycznym, aby wspierać, pocieszać i rozweselać. Naucz się rozpoznawać i liczyć z rzeczywistością (a nie wypełniać szczególnym urokiem nieistniejącej możliwej idealnej przyszłości), wybaczaj swoje niedociągnięcia, ale głęboko i szczerze uwierz w zdolność do osiągnięcia tego, czego chcesz, zdając sobie sprawę, że wymaga to czasu, doświadczenia i pracy.
Kochanie siebie to danie sobie prawa do kierowania swoim życiem, upewnianie się, że nie zbaczasz z drogi wybranej przez serce… to nieustanna nauka i praca nad sobą, bycie wypełnionym wewnętrznym światłem i energią.
Miłość własna jest wyrobionym nawykiem rozpoczynania każdego dnia słowami „dzień dobry, kochanie!” oraz innymi uczuciami i życzeniami, które rozgrzewają duszę.
Kochać siebie to słyszeć pierwsze sygnały swojego ciała, lekkie jak skrzydła motyla. Przed pójściem spać lub po przebudzeniu biegnij mentalnie ostrymi palcami uwagi od stóp do głów, śledząc rozluźnienie i napięcie każdego mięśnia, próbując zrozumieć, czego teraz potrzebuje.
Może chce wypić szklankę wody albo podrapać się w lewe kolano… albo lekko i czule dotknąć jego włosów, przeciągnąć się jak kot, usłyszeć w głodnym brzuchu upragnione danie śniadaniowe albo pocałować w dłoń dziecka.
Miłość własna to kultywacja wewnątrz nienagannie kochającej, akceptującej i mądrej matki, która z łatwością potrafi odróżnić oryginalny, prawdziwy i indywidualny rdzeń osobowości od wszystkich śmieci nagromadzonych przez lata.
Zalecana:
JAK KOCHAĆ SIEBIE?
Notatka o „akceptacji siebie” w aspekcie cielesnym w pytaniach i odpowiedziach (po rozmowie z dziennikarzami) Pytanie: Jakie jest typowe myślenie (zachowanie) dziewczyny, która nie kocha swojego ciała? Oczywiste jest, że istnieją skrajne przypadki, takie jak anoreksja i bulimia, ale być może istnieją pewne cechy behawioralne, które nie są tak oczywiste i stały się nawykiem dla wielu - cóż, na przykład dziewczyna zawsze stara się dopasować ubrania kupione w rozmiarze 44 z d
Jak To Jest „kochać Siebie”?
Jak to jest „kochać siebie”? Tak głębokie pytanie zadała dziewczyna podczas konsultacji. Zacząłem się zastanawiać, jak można wytłumaczyć miłość słowami… Jeśli i Ciebie interesuje podobne pytanie, to wspólnie to załatwmy. Wszystko na tym świecie rodzi się z miłości .
Jak Kochać Siebie I Nie Nienawidzić Całego świata
Teraz stało się bardzo popularne, a nawet modne - wszyscy próbują dowiedzieć się, jak żyć prawidłowo i stać się szczęśliwym. Trudno za to winić, bo tak naturalne jest, że człowiek chce żyć lepiej i przyjemniej, a praca psychologów i psychoterapeutów ma właśnie pomóc klientowi to osiągnąć.
Jak Kochać Siebie? Dlaczego Nie Kochasz Siebie?
Kwestie miłości własnej są bezpośrednio związane z poczuciem własnej wartości danej osoby. Jak na nowo nauczyć się kochać siebie? Na początek musisz znaleźć w podświadomości przyczynę, która wpłynęła na osłabienie współczucia dla twojego wewnętrznego „ja” - w pewnym momencie swojego życia zacząłeś wywierać na siebie presję i bardzo ważne jest, aby dokładnie zrozumieć, kiedy to stało się.
Jak Kochać Siebie I Nie Stać Się Samolubnym
Zróbmy od razu poprawkę językową. Wyjaśnijmy trzy pojęcia: egoizm, egocentryzm i narcyzm. Egoizm - egoizm, przedkładanie interesów osobistych nad publiczne. To zachowanie jest całkowicie zdeterminowane myślami o własnej korzyści. Wraz z nadejściem Oświecenia pojęcie „egoizmu” uważano za swego rodzaju motor postępu i znak przebudzenia ludzkiej aktywności.
