2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Z woli losu i osobistego wyboru my (ja i moi koledzy, lekarze i psychoterapeuci) poświęciliśmy kilka lat na pracę z chorymi na raka. Być może niektórym wyda się to dziwne, ale z całą pewnością mogę powiedzieć, że historia psychologiczna każdego z pacjentów była i do dziś pozostaje inna. Każdy ma swoją historię, każdy ma własne doświadczenia i odpowiednio powody.
Mówiąc jednak o reakcjach na chorobę, o reakcjach na leczenie i recepty, o zachowaniu samych klientów-pacjentów w klinice, można wyróżnić kilka punktów wspólnych. I w tej notatce chcę przede wszystkim zwrócić uwagę na to, co jest mi bliższe - oczekiwania wobec pracy z psychologiem … Oczekiwania te nie są specyficzne dla pacjentów onkologicznych, występują również w chorobach takich jak cukrzyca, problemy ze wzrokiem, choroby układu krążenia oraz choroby układu mięśniowo-szkieletowego, przewodu pokarmowego itp. Do wyliczenia można zaliczyć każdą chorobę, a im trudniejsza sytuacja, tym częściej pojawiają się nadzieje na „uzdrowienie” i „cuda psychoterapeutyczne”.
Tak, niezależnie od złożoności procesu leczenia, zdarza się, że medycyna jest bezsilna, nawet jeśli jest to zapalenie skóry, niepłodność, zespół jelita drażliwego czy dystonia wegetatywno-naczyniowa. Wówczas pacjenci są bardziej skłonni do poszukiwania przyczyny swoich problemów w psychosomatyce. Oczywiście w niektórych przypadkach tak naprawdę istnieje pewien składnik psychologiczny, który uniemożliwia osobie pozbycie się problemu lub choroby. Jednak w większości ludzie uważają, że warto zacząć myśleć „poprawnie”, pozytywnie, powtarzać afirmacje poprawiające zdrowie, odpuszczać pretensje, akceptować to, co im się nie podoba itp., a choroba ustąpi.
To dzięki takim pacjentom napisałam notatkę o oczekiwaniach klienta w psychoterapii oraz o realnych możliwościach samego psychoterapeuty i chcę się z Wami podzielić. Od prostych do złożonych:
Co psycholog może, a czego nie może zrobić w radzeniu sobie z chorobami psychosomatycznymi
Psycholog nie może zidentyfikować twoich problemów psychologicznych na podstawie tylko jednej diagnozy medycznej
Psycholog może spojrzeć na historię Twojej rodziny, w tym historie różnych patologii i scenariusz porodu w kierunku zdrowia (stosunek do ciała i dbania o niego) i choroby (początek, przebieg i ustąpienie). Badając twoją historię, doświadczenia życiowe i światopogląd, psycholog może pomóc zidentyfikować destrukcyjne wzorce i postawy, które sprawiają, że twoje ciało mówi za ciebie. Wszystkie są różne i często ukrywają się w najbardziej nieoczekiwanych miejscach w Twojej historii.
Psycholog nie może dać Ci uniwersalnego przepisu (porady), którego stosowanie pomogłoby Ci być zdrowym
Psycholog może Ci wytłumaczyć, że nie ma uniwersalnych metod pracy, ponieważ wszyscy ludzie są wyjątkowi i indywidualni. Ponieważ nie ma dwóch takich samych osób, nie ma przepisu, który byłby równie odpowiedni, aby oboje mogli pracować nad sobą. W tym przypadku psycholog uważa klienta za wyjątkową osobowość i z Twoją pomocą znajduje to, co jest potrzebne (garnitury) dla Ciebie w konkretnej sytuacji, aby rozwiązać konkretny problem.
Psycholog nie może wyleczyć człowieka z jakiejkolwiek choroby niezależną metodą
Psycholog może wyjaśnić klientowi-pacjentowi, w jaki sposób problemy psychologiczne, w tym stres, negatywne emocje, traumatyczne przeżycia, a nawet wychowanie, wpływają na funkcjonowanie organizmu, zaburzają metabolizm i tłumią jego funkcje ochronne (odpornościowe). A potem może nauczyć klienta zmniejszania tego negatywnego wpływu, co z kolei pomaga przywrócić metabolizm i funkcje odpornościowe organizmu.
W przypadku psychosomatozy dziedzicznej psycholog pomaga zidentyfikować wzorce rodzajowe (postawy destrukcyjne), które prowadzą do ujawnienia się tych genów, a także pomaga zneutralizować ich wpływ, aby nie były przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Psycholog nie może podejmować decyzji za Ciebie
Psycholog poprowadzi Cię w Twoich mocnych stronach, nauczy Cię, jak je znaleźć i wykorzystać. A jednocześnie psycholog może zwrócić twoją uwagę na istotne rzeczy, zjawiska i rozwiązania, które z jakiegoś powodu przeoczyłeś (spójrz na problem szerzej, obliczyć różne opcje, zważyć za i przeciw).
Psycholog nie może wyleczyć choroby psychicznej, w tym różnego stopnia upośledzenia umysłowego
Psycholog kliniczny lub medyczny pomaga znaleźć konstruktywne sposoby interakcji pacjenta i reagowania z innymi w okresie remisji (między atakami). Psycholog pomaga w opracowaniu indywidualnych planów rozwoju, które pozwalają osiągnąć możliwe maksimum. Pomaga nawiązać kontakty towarzyskie, wybrać odpowiednie miejsce nauki, program, a nawet odpowiednią pracę dla osób ze specjalną diagnozą. Psycholog może promować ujawnianie się pewnych talentów u pacjentów i zwracać uwagę na możliwości ich poprawy.
Psycholog nie może leczyć ludzi ani poprzez psychoterapię, ani w inny sposób
Psycholog może pomóc Ci znaleźć indywidualne psychologiczne przyczyny Twojej choroby. Przypomnij, że oprócz psychologicznych, istnieją przyczyny duchowe, fizyczne, chemiczne, bakteryjne i wirusowe, promieniowanie itp. i że to ich połączenie i połączenie wywołuje chorobę, a praca może być skuteczna właśnie w eliminowaniu wszystkich (kluczowych) przyczyn. W końcu, jeśli przyczyna fizyczna nie jest usuwalna (na przykład martwe komórki), to żadne nowe postawy nie pomogą ich ożywić. Jednocześnie, pracując z nieodwracalnymi lub częściowo odwracalnymi procesami, psycholog pomoże zaakceptować to, co jest nieuniknione i zmienić, co można poprawić. Psycholog nie może odwrócić niepełnosprawności, przedłużyć życia, powstrzymać śmierci itp.
W sytuacjach nieuleczalnych chorób psycholog udziela informacji o istocie choroby, jak z nią żyć i jak uczynić to życie lepszym psychicznie, społecznie i fizycznie. Psycholog pomaga poprawić klimat psychologiczny w rodzinie, w której mieszka osoba ze specjalną diagnozą, pomaga znaleźć odpowiedzi na pytania o cele życia i choroby itp.
Akceptując to, co nieuniknione, psycholog może dostarczyć informacji o istocie zachodzących procesów, o tym, jak wszystko się zaczyna, jak przebiega i jak się kończy. Naucz techniki uśmierzania bólu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Naucz technik łagodzenia stresu, zmniejszania niepokoju, lęków itp. I oczywiście być tam, kiedy potrzebujesz wsparcia i informacji zwrotnej (odpowiedź).
Psycholog nie może znieść bólu
Psycholog może podzielić się twoimi uczuciami, pocieszeniem i nauczyć cię, jak samodzielnie pocieszać i redukować własny ból. Może nauczyć Cię umiejętności radzenia sobie z bólem psychicznym, aby przekształcić go w pozytywne uczucia. Bądź tam, słuchaj, udzielaj informacji zwrotnych (odpowiadaj łagodnie), dzieląc się w ten sposób swoim bólem.
Psycholog nie może sprawić, że przestaniesz odpowiadać lub staniesz się niewrażliwy
Psycholog może nauczyć Cię patrzeć na zjawiska i zdarzenia pod innym kątem, co z kolei wpływa na postrzeganie bolesnych i negatywnych sytuacji, czyniąc je akceptowalnymi lub pozytywnymi, z wydobyciem narzędzi pracy na przyszłość.
Psycholog nie może sprawić, że zapomnisz o negatywnej części (sytuacji) twojego życia
Psycholog może pomóc Ci „usunąć” negatywne wspomnienia z przeszłości, które uniemożliwiają Ci pełne życie dzisiaj, pomóc Ci zmienić nastawienie do nich i czerpać z nich pozytywne doświadczenia. W efekcie pozostawiamy przeszłość w przeszłości z przyjemnymi wspomnieniami i wdzięcznością, a teraźniejszość i przyszłość budujemy w oparciu o zdobyte doświadczenia i nowe, pozytywne doznania.
Psycholog nie może zwrócić zmarłych bliskich i zmarłych związków
Psycholog może pomóc ci przejść przez trudną ścieżkę straty: być z tobą w trudnych czasach, wyjaśniać i słuchać, pomóc ci nie stać w miejscu i nie ugrzęznąć w doświadczaniu żalu raz za razem, pomóc ci znaleźć wysokiej jakości zasoby, aby poprawić środowisko bez tego, który odszedł, zachowaj czułą pamięć o nim i puść.
Psycholog nie może uchronić przed stratami
Psycholog może nauczyć Cię odnajdywać swoje wewnętrzne, ukryte rezerwy i wykorzystywać je w pracy z trudnymi sytuacjami życiowymi i okolicznościami. Psycholog może wyjaśnić, jak przebiegają procesy żałoby, czego można oczekiwać od siebie i innych w takich momentach, jakie reakcje w tym stanie są normą, a na które warto zwrócić uwagę, gdzie szukać odpowiedzi i na jakie pytania.
Psycholog nie może zmienić otaczającego go świata
Psycholog może wyjaśnić i pomóc zamanifestować w praktyce zmianę Twojego nastawienia do otaczającego Cię świata na lepsze; zmiany w postrzeganiu otaczającego Cię świata na lepsze. W przypadku, gdy nie chcesz tych zmian, psycholog przyczyni się do poszukiwania twoich osobistych narzędzi do udanego współistnienia na tym świecie.
Psycholog nie może zmusić kogoś z Twojego otoczenia do zmiany lub zmiany swojego stosunku do Ciebie
Psycholog może przyczynić się do poszukiwania twoich osobistych narzędzi do zmiany tylko ciebie osobiście oraz twoich wzorców zachowań i interakcji, z którymi „pokazujesz się” innym. Dzięki temu będziesz mógł inaczej spojrzeć na swoje relacje z ludźmi, lepiej ich zrozumieć i zaakceptować. Inni ludzie zmienią swoje nastawienie do Ciebie, nie dlatego, że wywierano na nich jakikolwiek wpływ lub nacisk, ale dlatego, że Ty sam się zmieniasz i nadal nie ma sensu Cię leczyć (nie ma takiej samej skuteczności / rezultatu). Być może w wyniku Twoich zmian niektóre osoby i sytuacje odejdą od Ciebie, ale przyjdą też nowe, często bardziej obiecujące, pozytywne, pomagające i afirmujące życie.
Psycholog nie może odpowiadać za Twój nastrój, pracę nad sobą, jakość życia (zarówno duchowego, jak i materialnego)
Psycholog może dać Ci narzędzia do pracy nad sobą, nauczyć technik samodoskonalenia, poszerzyć Twój światopogląd i percepcję, wyjaśnić związki przyczynowo-skutkowe w zachowaniu i reakcjach Ciebie i osób wokół Ciebie, zwrócić Twoją uwagę na elementy destrukcyjne dla Ciebie zachowania lub sposób interakcji, nauczą Cię pracy i radzenia sobie ze stresem, negatywnymi emocjami, stanami kryzysowymi itp. Jednak to, czy zastosujesz te metody i informacje, aby poprawić jakość swojego życia, czy nie, zależy tylko od Ciebie.
W przypadku, gdy klient-pacjent nie pokłada próżnych nadziei we współpracy z psychologiem, ich wspólna praca jest łatwiejsza i bardziej efektywna. Jednocześnie ważne jest, aby pamiętać, że praca z prawdziwą psychosomatyką jest dokładnie tym rodzajem pracy, która nie odbywa się szybko.
Jeśli znasz tych, którzy wierzą, że psycholog może swoimi sesjami uzdrowić i uzdrowić chorego – podziel się z nimi tą notatką.
_
* Co psycholog może, a czego nie może zrobić w radzeniu sobie z chorobami psychosomatycznymi // Lobazova A. A. „Indywidualna praca z psychologiem”. Informacyjny podręcznik metodologiczny w ramach programu wsparcia i rehabilitacji pacjentów onkologicznych w MC „Panacea XXI wieku”. Charków, 2008.
Zalecana:
Psychosomatyka Mięśniaków Macicy
We współczesnym świecie mięśniaki są znane prawie co drugiej kobiecie. Dla jednych jest jedna i mała, dla innych jest ich kilka, a dla innych jej waga sięga kilku kilogramów. Uważa się, że mięśniaki nie znikają, nie rozpuszczają się, w praktyce znane są inne wyniki.
Psychosomatyka Migreny. Migrena Szyjna
Początek https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Psychosomatyka „prostej” migreny, bez aury) Migrena szyjna jest jednym z najczęstszych rodzajów migreny. Podobnie jak w poprzednim artykule, nie będziemy się rozwodzić nad opisem jego objawów, ale raczej rozważymy psychologiczne komponenty tego problemu.
Psychosomatyka. Psychologiczne Przyczyny Chorób I Sposoby Ich Eliminacji Za Pomocą Hipnozy
Psychosomatyka. Psychologiczne przyczyny chorób i sposoby ich eliminacji. Postaram się w przystępny sposób wyjaśnić, jak działa psychosomatyka. Radzę zrobić prosty eksperyment. Zapal zapałkę i zacznij powoli zbliżać ją do dłoni. Uważaj na swoją dłoń.
Wybieraj Ostrożnie
Chcę z tobą porozmawiać o bezpieczeństwie. O twoim bezpieczeństwie. Jestem niezwykle szczery w mediach społecznościowych. Jeśli chcesz, to moja specjalność, moja marka osobista - nazwij to jak lubisz. Jestem „żywym” psychologiem, którego można „dotknąć” – osobą, która nazywa rzeczy po imieniu, w wielu sprawach ma jasne stanowisko i nie waha się jej bronić dość ostro.
Ostrożnie! Wypalenie W Pracy I W Domu
Pracuję jako psychoterapeuta, mam małą stałą praktykę i nagle zacząłem zauważać załamanie, chęć spania w porze lunchu. Na początku myślałem, że przyczyną wszystkiego jest jesień, krótki słoneczny dzień, zjawiska pogodowe. Potem postanowiłem zrobić ciekawą obserwację:
