JESTEM JAKI JEST I W OGÓLE NIE CHCĘ ZMIENIAĆ

Spisu treści:

Wideo: JESTEM JAKI JEST I W OGÓLE NIE CHCĘ ZMIENIAĆ

Wideo: JESTEM JAKI JEST I W OGÓLE NIE CHCĘ ZMIENIAĆ
Wideo: K.M.S - Jestem jaki jestem. (prod.Skyper) VIDEO 2024, Marsz
JESTEM JAKI JEST I W OGÓLE NIE CHCĘ ZMIENIAĆ
JESTEM JAKI JEST I W OGÓLE NIE CHCĘ ZMIENIAĆ
Anonim

O CIALE, WSTYDZIE I ZMIANIE

Idę z dziećmi na duży plac zabaw, około kilometra od domu, obok szkoły. Równolegle jeszcze raz przypominam sobie wiersze, które widziałem wczoraj, które były wcześniej bardzo popularne wśród dziewcząt na VKontakte: „Jestem taka, jaka jestem i wcale nie chcę się zmieniać …” Wygląda na „poprawne” słowa, że ważne jest, aby zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, ale wciąż czuję haczyk. Wszakże te słowa są często adresowane do bliskich, którzy popadają w rozpacz z powodu jakichś zupełnie nieprzyjemnych cech charakteru tego kto kocha owo "jestem jaki jestem!"

I jest też cyniczne „ja, dobra, będę kochana przez głupca, a ty próbujesz, kochaj mnie, złą!” W tych wierszach widzę następujący podtekst: będę zachowywał się wobec ciebie jak drań, a ty ze mną zniesiesz, inaczej nie zaakceptujesz mnie takim, jakim jestem.

Idę i myślę, że nie wyszłam tylko na spacer z córkami. Zakładam lekki sportowy T-shirt, spodenki i trampki, żeby pobiec… Wychodzę na stary stadion za budynkiem szkoły – szkoła notabene funkcjonuje, ale stadion wygląda na opuszczony. Dawno, dawno temu, w 10 lub 11 klasie, grałem na nim z kolegami z klasy przeciwko drużynie z tej szkoły w ramach mistrzostw miasta między licealistami. Dobrze pamiętam, że wynik był typowy dla podwórkowej piłki nożnej, coś w rodzaju 11:10, przegraliśmy, a zwycięską bramkę padła w ostatniej dodanej minucie. Zaraz po gwizdku Zhenya Sarana rzuciła się do sędziego z oskarżeniami, że celowo przeciągał czas (a my już czekaliśmy na rzuty karne) - nie bez powodu sędzia był z tej samej szkoły! I my też byliśmy oburzeni, ale Zhenya krzyczał najbardziej …

Takie są wspomnienia. Teraz mam 33 lata, odkryłem, że moje ciało jest zapadnięte, dawna lekkość i mobilność zatracona, a T-shirt wybrzusza mój brzuch, w połączeniu z niezbyt zgrabną postawą. W wieku 15 lat brałem udział w regionalnych zawodach lekkoatletycznych, zajmowałem drugie miejsca w regionie (do pierwszego nie mogłem się trochę wytrzymać), biegałem jak wariat, a moja wartość jako obrońcy w drużynie piłkarskiej Wydziału Historia nie polegała na umiejętności odebrania piłki (była dość przeciętna), ale na szybkości i niestrudzeniu, w wyniku czego w defensywie zastąpiłem 2-3 zawodników. Ale minęło wiele lat. Teraz przyspieszeniu towarzyszy szybkie zmęczenie i długi powrót do normalnego oddychania. Nie lubię tego. Chcę być elastyczny. Chcę być wysportowany, szybki, energiczny, zrzucić pięć kilogramów reklam (lub zastąpić tłuszcz mięśniami).

Tak, niezadowolenie z siebie, odrzucenie swojego ciała? Ale co z „bezwarunkową miłością własną?”…

Spokojnie biegnę po ścieżce, na przemian słuchając swojego ciała i emocji, potem przechodzę do myśli o poście, który napiszę w LJ.

Zmiana to naturalny proces. Każda zmiana rodzaju działalności wymaga pewnych zmian w celu zaangażowania się w tę działalność. Prawdą jest również, że nasze działania mogą nas zmienić. Dlatego „jestem tym, czym byłem dziesięć lat temu i wcale nie chcę się zmieniać” – chodzi albo o wyjątkowo sztywną (siedzącą) osobowość o cechach infantylnych, albo po prostu wyzwanie podyktowane niechęcią do „schylania się”. do kogoś …

Zachodzą zmiany, a pytanie brzmi dla mnie, kto coraz częściej stoi na czele tego procesu: ja czy otaczający świat (lub pole psychologiczne, na które składają się ludzie i moje relacje z nimi).

Jakim motywem kierujesz się, decydując się na zmianę lub pozostanie „takim, jaki jesteś”? Dlaczego mam teraz biegać, pocić się, próbować przywrócić dawno utraconą formę? Pielęgnacja ciała i zdrowia? Obawa o atrakcyjność dla kobiet? Nienawiść do niedoskonałego, „tłustego” ciała? Jak się czuję, kiedy biegnę i uświadamiam sobie napięcie mięśni, duszność? Wewnętrzny rozmówca ponownie interweniuje: „Jak możesz odróżnić swoje prawdziwe braki od tych, które zostały ci zasugerowane z zewnątrz? Widzisz na przykład piękności i piękności przerobione w Photoshopie w czasopismach; muskularny macho i gibkie tormenty na plaży - nie chcesz mieć takich samych ciał jak ich?

Ale to inspiruje cię propagandą, reklamą … Gdzie jest tutaj twój - i gdzie jest inspirowany?”

Tak, lubię piękne ciała, a granica między „moje” a „sugerowana” leży w poczuciu wstydu. Czy wstydzę się siebie, a zwłaszcza swojego ciała, kiedy widzę Apollina i Afrodytę? Czy popełniam zdradę swojego ciała, wyrzekając się go w momencie, gdy widzę cudze, doskonalsze? Czy mam niechęć lub jakiekolwiek inne negatywne uczucia do innych ludzi z „niewystarczająco dobrymi” ciałami?… Dotyczy to jednak nie tylko ciała, ale także wszelkich innych aspektów, w których znajdujemy naszą niedoskonałość.

Kryterium akceptacji jest więc obecność lub brak wstydu. za to, że jest „w błędzie” i w rezultacie brak chęci zawstydzenia kogoś za swoją niedoskonałość. Jest duża różnica między „robię to, bo wstyd mi być takim” a „robię to, bo to sprawia mi przyjemność”. I cieszę się, że podczas spokojnego biegu, który co jakiś czas zamienia się w krok, a nawet wisi na poziomym drążku obok toru, odczuwam radość i przyjemność. To po prostu przyjemne, a nie ma ochoty (co było dobrze znane wcześniej), aby jak najszybciej osiągnąć rezultat, pozbyć się tej lub innej „wstydliwej” cechy w sobie… Może mi się coś w sobie nie podoba, ale to, co mi się nie podoba, nie powoduje straszliwego wstydu.

Zatrzymałem się, ocierając pot z twarzy - był wieczór, a duszność była straszna. Typowa letnia duszność w Chabarowsku, kiedy wilgoć z Amuru i okolicznych bagien/rzek/jezior unosi się w oparach w siedzącym powietrzu… Nasuwa się jeszcze jedno ważne kryterium.

Czy jest przed sobą poczucie winy za „osiągnięcie tego stanu”? Co uruchomiło twoje ciało, to jak musiałeś stale monitorować siebie? Wstyd mówi nam o naszej całkowitej i całkowitej nieistotności, a wina jest karą nas samych za określone czyny.

Ale ciągle myślę o tym, co jest motywatorem naszego pragnienia zmiany siebie, naszego ciała czy charakteru. A co z motywacją, by czegoś nie robić, nie zmieniać? Czy mogę powiedzieć: „No tak, mam takie ciało/nawyk i niczego nie zmienię, i tak dobrze się czuję”. Albo, jak mówi mój wewnętrzny krytykujący rozmówca, czy może to być tylko samooszukiwanie się, próba zagłuszenia wstydu i poczucia winy? Próbujesz przekonać siebie, że wszystko jest w porządku, bo siła woli nie wystarczy, by się zmienić?

Widzę w tym odpowiedź : jaką cenę jesteś w stanie zapłacić za decyzję „Jestem tym, kim jestem i nie chcę się zmieniać”? Każdy wybór ma swoją cenę, bo wybierając jeden, zamykamy przed sobą drugi. Chęć zapłacenia ceny za wybór wyraża się bez wymówek dla siebie. Jeśli zdecydujesz się myć raz w tygodniu i nie myć zębów, bo tak bardzo Ci się to podoba – dobrze, ale nie zdziw się, że nikt nie chce stać obok Ciebie. Jeśli obrażasz się, narzekasz na „odrzucenie” swojej wyjątkowej osobowości przez innych, nie jesteś gotów zapłacić ceny za swoją wyjątkowość.

Czy jesteś gotowy rozstać się z osobą, ale zachować cechy swojego zachowania? Albo wręcz przeciwnie: zmienić coś w sobie, ale zachować związek?… Jeśli „jestem taki/taki jaki jestem, zaakceptuj mnie to/taki!” Towarzyszy temu uraza, dewaluacja i odrzucenie innych i ich uczuć – nie ma w tym prawdziwej akceptacji, jest tylko twierdzenie, że świat pod nami ugina się. Ale niestety, świat generalnie nie ma zwyczaju ugięcia się pod kimś, bardziej prawdopodobne jest złamanie tego, który żąda czegoś przeciwnego. Albo po prostu nie zauważysz tego „zawsze musisz się ze mną liczyć!!!”

Tak więc kryteria przyjęcia, które zostały zdeponowane w mojej głowie, kiedy wróciłem do domu z dziewczynami w duszny wieczór chabarowski: nie wstydzę się siebie i nie wstydzę się innych; Nie obwiniam siebie i innych; gotowi zapłacić cenę za wybór zmiany lub nie. Wszystko to nie przeszkadza ci być niezadowolonym z siebie w czymś konkretnym i nad tym pracować. Lub po prostu zaakceptuj siebie bez obgryzania się za „słabą wolę”, „nieistotność” i tak dalej.

Zalecana: