2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Są w życiu chwile, kiedy niczego nie chcesz, nic się nie podoba, robisz coś automatycznie, a potem zauważasz, że nawet gdy wszystko jest w porządku, nie jesteś z tego zadowolony. Cóż, nie chodzi o to, że jesteś zdenerwowany, po prostu nie ma radości. A ktoś w pobliżu pyta: „Czego chcesz?” A zamiast odpowiedzi pustka, bez myśli, bez uczuć, bez doznań. A także pragnienia. Viktor Frankl nazwał taką pustkę egzystencjalną próżnią, teraz nazywa się to bezsensem, ale jakkolwiek to nazwiesz, to nadal jest nieprzyjemne. Jedyne, co przychodzi mi do głowy, to: „Nie wiem, czego chcę”. Skąd więc bierze się ta pustka i co z nią zrobić? Jak go wypełnić?
Nie będę oryginalny w stwierdzeniu, że korzenie takiej pustki najczęściej sięgają zdrady samego siebie. Czasem dzieje się to w dzieciństwie, czasem w okresie dojrzewania, czasem już w bardziej dojrzałym wieku. Ale istota się od tego nie zmienia. Są w naszym życiu okresy, kiedy rezygnujemy z czegoś iluzorycznego, nieistotnego, jak nam się wydaje, na rzecz całkiem konkretnych i namacalnych korzyści. Pułapka polega na tym, że kiedy rezygnuję z części siebie, zdradzam siebie i żyję cudzym życiem, a przynajmniej nie moim. Przez chwilę to działa, dostaję pewne bonusy – uwagę, miłość, stabilność w związkach, sukces – a potem jaźń wyznawcy zaczyna uporczywie się przebijać, przypominając o sobie ze smutkiem i poczuciem, że jestem nie na miejscu. A jednocześnie pojawia się uczucie, że nie znam siebie, nie wiem czego chcę, nie widzę powodu, aby dalej żyć tak, jak wcześniej żyłem, i nie widzę powodu, aby zmienić swoje życie, ponieważ Nie wiem czego chcę, sam nie wiem. Koło jest kompletne.
Możesz to przełamać, wracając do relacji z samym sobą. Aby wyzdrowieli, potrzebny jest inny, który może mnie postrzegać i korelować ze mną. Normalnie taka korelacja zachodzi w dzieciństwie, kiedy otrzymujemy odpowiedzi na nasze działania, emocje, uczucia, pragnienia, a te reakcje potwierdzają naszą wartość i wiążą wartość mnie i Innych. W rzeczywistości coraz częściej mamy do czynienia z manipulacją, odrzuceniem, przemocą lub obojętnością (co dla dziecka jest równoznaczne z przemocą). Kiedy jesteśmy w relacji z Innym, czy to z mamą, czy inną bliską osobą dorosłą, która wspiera naszą wartość i afirmuje naszą relację (w prosty sposób uwzględnia naszą opinię, podejmuje nasze decyzje, wspiera nas), poświęcamy czas na te relacje i zwiększają ich wartość. Paradoks polega na tym, że nawet gdy dorosły nie odnosi się do mnie, nadal poświęcam czas tej relacji, nawet jeśli nie z prawdziwym dorosłym, choćby tylko z jego wyobrażonym lub bliskim rzeczywistości obrazem. I ten związek staje się dla mnie cenny. I zawsze staramy się zachować wartościowe relacje. Dążymy do tego, aby uwaga ważnej osoby dorosłej była skierowana na nas, aby mógł nas dostrzec, staramy się z całych sił zachować z nim bliskość, nawet poprzez odrzucenie siebie. To bardzo silne doświadczenie, które pozwala kształtować wartość relacji z bliskimi, nawet jeśli te relacje są dalekie od ideału.
W wyniku skorelowania się z wartością związków destrukcyjnych, człowiek w swoim przyszłym życiu będzie uważał za wartościowe tylko te relacje, w których jesteś ignorowany, odrzucany, w których jesteś manipulowany. I najprawdopodobniej on sam będzie zachowywał się w związku w ten sam sposób.
Oczywiście, jeśli jesteśmy uczciwi wobec siebie, wszyscy zgadujemy i czujemy, jak wyglądają nasze relacje z innymi ludźmi, bez względu na to, czy są uczciwi, uczciwi, szczerzy, bliscy, czy nie. A. Lengle mówi o tym jako o rzetelnej ocenie. A dzieci mówią jeszcze łatwiej – „dobre” lub „złe”, „uczciwe” lub „nieuczciwe”.
Spotkanie z Innymi pokazuje, czy my sami i nasze relacje są takie, jak wierzymy. A co, jeśli w dzieciństwie stanęliśmy w obliczu tego, że destrukcyjne relacje stały się wartością, a potem, po dotarciu do szkoły, otrzymaliśmy potwierdzenie tego doświadczenia od innych dorosłych, od nauczycieli? To doświadczenie prowadzi do tego, że dewaluuję siebie w związku, utwierdza mnie w przekonaniu, że nie jestem godny szacunku i uwagi, jestem po prostu bezcenny. A potem bronię się przed tym bolesnym doświadczeniem perfekcjonizmem, wycofywaniem się na emocjonalny dystans, odgrywaniem ról społecznych czy zawodowych. Często słyszę te dziecinne decyzje od moich klientów: „Musimy żyć tak, aby nikogo nie denerwować”, „Normalni ludzie mają wszystko idealne”, „Tylko poziom zawodowy jest cenny, reszta to bzdury” itp. Opierają się na samoalienacji. Powodem ich przyjścia na psychoterapię w wieku dorosłym jest bezsens życia.
A dla mnie ta bezsens jest zasobem. To latarnia, która wskazuje drogę do Ciebie. To okazja, by wreszcie zwrócić na siebie uwagę, poznać siebie, wytyczyć własne granice i otworzyć się na Innego, innego w Innym. Ta bezsensowność oznacza. Że człowiek ma szansę poważnie potraktować swoje uczucia, doznania, myśli, intencje. To szansa, by chcieć być sobą, zaakceptować swoje doświadczenie i wziąć odpowiedzialność za swoje działania, decyzje i swoje życie. Tak, temu doświadczeniu towarzyszyć będzie smutek, żal, smutek, ale będzie w nim także akceptacja, samopoznanie, będzie zawierało Życie. A w życiu zawsze jest miejsce na pragnienia i wiedzę o tym, czego chcę.
Zalecana:
Czego Chcę Od Związku I Czego Naprawdę Potrzebuję?
Każdy z nas ma pewną nieświadomą matrycę, sprawdzając, z którą wybieramy sobie partnera. Istnieje wiele różnych punktów widzenia na ten temat. Psychoanalitycy mówią o kompleksie Edypa lub Elektry, zwolennicy Berne'a mówią o różnych rodzajach gier, w które ludzie grają, a neurolodzy mówią o biologicznej porównywalności, która zaczyna się od tego, jak bardzo lubimy zapach innej osoby.
SENS ŻYCIA: „NIE WIEM. CZEGO CHCĘ!”
SENS ŻYCIA: „NIE WIEM. CZEGO CHCĘ!” Bezsens jako zasób Są w życiu chwile, kiedy niczego nie chcesz, nic się nie podoba, robisz coś automatycznie, a potem zauważasz, że nawet gdy wszystko jest w porządku, nie jesteś z tego zadowolony. Cóż, nie chodzi o to, że jesteś zdenerwowany, po prostu nie ma radości.
Efekt Dunninga-Krugera - "Wiem, że Nic Nie Wiem"
Efekt ten został po raz pierwszy opisany w 1999 roku przez psychologów społecznych Davida Dunninga (University of Michigan) i Justina Krugera (New York University). Efekt „sugeruje, że nie jesteśmy zbyt dobrzy w dokładnej ocenie siebie”. Poniższy wykład wideo, napisany przez Dunninga, jest otrzeźwiającym przypomnieniem o skłonności danej osoby do samooszukiwania się.
Nie Wiem Czego Chcę
Często ludziom trudno jest odpowiedzieć na pytanie o swoje pragnienia. Wydaje się, że nie jest to trudne, zwłaszcza że społeczeństwo, ze swoimi zasadami konsumpcji, potrafi szybko i zrozumiale wytłumaczyć, czego chcieć. Gdy tylko włączysz telewizor, od razu stanie się dla ciebie jasne, że potrzebujesz fajnego samochodu, prestiżowej obudowy, pieniędzy na powóz, hojnego mężczyzny lub seksownej kobiety.
Nie Wiem Czego Chcę, Ale Będę
Dziś modne jest bycie znanym. To nie tylko przestało być haniebne, ale przekształciło się w kult pobłażliwości, który dobrze przykrywa dawną chwałę rozgłosu. Robienie tego, czego chcę i nie robienie tego, czego nie chcę, to nowy paradygmat zmęczonego myślenia.