10 Nawyków Szczęśliwych Par Z Punktu Widzenia Psychiatry

Spisu treści:

Wideo: 10 Nawyków Szczęśliwych Par Z Punktu Widzenia Psychiatry

Wideo: 10 Nawyków Szczęśliwych Par Z Punktu Widzenia Psychiatry
Wideo: Tim Morozov. ЭГФ на практике: усадьба Матрёнино 2024, Marsz
10 Nawyków Szczęśliwych Par Z Punktu Widzenia Psychiatry
10 Nawyków Szczęśliwych Par Z Punktu Widzenia Psychiatry
Anonim

Światowej sławy psychiatra, dr Mark Golston, opowiada o nawykach, jakie mają szczęśliwe pary, a przy okazji, jeśli zdecydujesz się je adoptować, nie zapomnij o nawyku numer 7! Dr Mark Golston jest światowej sławy psychiatrą i autorem kilku najlepiej sprzedających się książek. Ponadto jest również aktywnym blogerem. A jego artykuł „10 nawyków szczęśliwych par” przeczytało już ponad pół miliona osób z całego świata

Nie ma znaczenia, w jakim stanie jest twój związek - nadal będziesz zainteresowany, aby przeczytać o tym, jakie nawyki uważa dr Galston za ważne, aby magia miłości między tobą a twoją ukochaną osobą nigdy się nie skończyła.

1. Staraj się iść spać w tym samym czasie

Przypomnij sobie początek swojego związku, kiedy nie mogłaś doczekać się chwili, gdy jesteście razem w tym samym łóżku, aby w końcu się kochać. Szczęśliwe pary opierają się pokusie pójścia spać o różnych porach. w tym samym czasie, nawet jeśli jeden z partnerów milczy, wstaje, aby robić interesy, nie zakłócając snu ukochanej osobie.

2. Znajdź wspólne zainteresowania

Po tym, jak szalejący ogień pierwotnej namiętności wygaśnie, zastąpiony równym płomieniem miłości, wiele par odkrywa, że na ogół nie mają ze sobą wiele wspólnego. Jednak nie lekceważ tego, co możesz robić (i cieszyć się) razem. I nawet jeśli nie macie wielu wspólnych zainteresowań, być może znajdziecie coś, co przypadnie wam do gustu (jeśli oczywiście chcecie być szczęśliwą parą). I nie zapominaj o własnych zainteresowaniach i hobby - w ten sposób nie tylko staniesz się bardziej interesujący dla swojego partnera, ale także będziesz wyglądać na mniej zależny od niego.

3. Jeśli pójdziesz gdzieś razem - trzymaj się za ręce lub idź obok

Kiedy szczęśliwa para gdzieś idzie, nie zdarza się im, że jeden z partnerów idzie za drugim lub biegnie z przodu – nie, chodzą trzymając się za ręce, a przynajmniej obok siebie. Wiedzą, że chęć bycia blisko siebie jest o wiele ważniejsza niż chęć przybycia gdzieś jako pierwsza.

4. Ufaj swoim zwykłym „reżimowi”

Jeśli (a dokładniej, kiedy) kłócisz się lub kłócisz, wiedz, że szczęśliwe pary są szczęśliwe, ponieważ są gotowe ufać sobie nawzajem i przebaczać sobie nawzajem, aby pielęgnować w sobie nieufność i gniew.

5. Staraj się myśleć więcej o tym, co twój partner robi dobrze, a mniej o tym, co robi źle

Jeśli szukasz tylko wad w swoim partnerze, możesz mi zaufać - znajdziesz ich pod dostatkiem. Ale w ten sam sposób możesz znaleźć w nim dobro. Wszystko zależy od tego, czego dokładnie szukasz. Szczęśliwe pary są w pozytywnym nastroju.

6. Przytul się, spotykaj się wieczorem po pracy

Nasza skóra ma pamięć „dobry dotyk” (miłość), „zły dotyk” (przemoc) i „brak dotyku” (zaniedbanie). A kiedy przywitasz się lub pożegnasz ze swoją „bratnią duszą”, towarzysząc jej uściskami, dosłownie pogrążasz się w „dobrym dotknięciu” - a one z kolei pomagają nam znosić wszelkie przeciwności.

7. Każdego ranka mówcie sobie "Kocham Cię" i "Miłego dnia" /

To świetny sposób na poranne naładowanie się dobrym ładunkiem tolerancji i dobrym nastrojem, z którym można iść na walkę z korkami, długimi kolejkami i innymi nieprzyjemnymi zjawiskami.

8. Każdej nocy życzcie sobie nawzajem dobranoc - bez względu na to, jak szczerze to robisz

Mówi Twojemu partnerowi, że bez względu na to, jak bardzo jesteś na niego urażony, nadal dbasz o swój związek i chcesz kontynuować. Sugeruje to, że to, co dzieje się między wami, jest o wiele ważniejsze niż jeden nieprzyjemny incydent.

9. Pamiętaj, aby pytać się nawzajem, jak sobie radzisz

Pamiętaj, aby od czasu do czasu dzwonić do swojego partnera do domu lub pracy, aby zobaczyć, jak mija mu dzień. To świetny sposób, aby z góry wiedzieć, czego się od niego spodziewać podczas wieczornego spotkania. Na przykład, jeśli dzień twojego partnera był po prostu okropny, nie możesz oczekiwać, że naprawdę będzie cieszył się twoim bezchmurnym dniem.

10. Ciesz się, że jesteście widziani razem

Szczęśliwe pary nie wahają się pokazywać ludziom razem, a ponadto lubią być widywane podczas wszelkiego rodzaju kontaktu emocjonalnego, czy to zwykłego dotyku ramienia lub ramienia, czy namiętnego pocałunku. I wcale nie próbują tym szokować innych - chcą tylko pokazać, że należą do siebie i są z tego zadowoleni.

Nawyki par szczęśliwych bardzo różnią się od zwyczajów par nieszczęśliwych, ale czym jest nawyk? Jest to pewien wzorzec zachowania, który podążasz automatycznie i którego utrzymanie nie wymaga dużego wysiłku z Twojej strony. Aby zachowanie stało się nawykiem, musi być powtarzane przez co najmniej 21 dni – a jeśli przyjmiesz zachowania opisane w tym artykule, z pewnością sprawią, że twoje osobiste relacje będą znacznie zdrowsze i szczęśliwsze. I pamiętaj - jeśli nie możesz tego zrobić za pierwszym razem, nie rozpaczaj. Po prostu przeproś swojego partnera, poproś go o wybaczenie i dalej pracuj nad dobrymi nawykami.

Gdyby istniał jakiś klucz do szczęścia w miłości i zwyczajnym życiu, a także do sukcesu, to jego część z pewnością byłaby następująca: w rozmowie z ludźmi słuchaj więcej niż mówisz, bądź bardziej zainteresowany niż staraj się zainteresować i podziwiaj więcej niż rozkosz.

Zalecana: