BEZWARUNKOWA AKCEPTACJA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jeszcze jako student Stanford dołączyłem do wąskiej grupy lekarzy i psychologów uczestniczących w mistrzowskiej klasie Karla Rogersa, pioniera psychoterapii humanistycznej. Byłam młoda i strasznie dumna ze znajomości medycyny, z tego, że byłam konsultowana, a koledzy słuchali mojej opinii. Podejście Rogersa do terapii, które nazywa się bezwarunkową akceptacją – wydawało mi się wtedy godne tylko pogardy – wyglądało na obniżenie standardów. Jednocześnie pojawiły się plotki, że efekty jego sesji terapeutycznych są niemal cudowne

Rogers miał głęboko rozwiniętą intuicję. Kiedy opowiedział nam o swojej pracy z klientami, przerwał, aby dokładnie wyartykułować przesłanie, które chciał nam przekazać. I to było absolutnie naturalne i organiczne. Ten styl komunikacji zasadniczo różnił się od stylu autorytarnego, do którego przywykłem jako student medycyny i pracując w szpitalu. Czy to możliwe, że osoba, która wydaje się tak niepewna siebie, naprawdę jest w stanie coś zrobić i być w czymś specjalistą? Miałem co do tego bardzo duże wątpliwości. O ile mogłem w tamtym czasie zrozumieć, istotą metody bezwarunkowej akceptacji było to, że Rogers siedział i po prostu akceptował wszystko, co powiedział klient - bez osądzania, bez interpretacji. Nie było dla mnie jasne, jak taka w zasadzie może przynieść choćby najmniejszą korzyść.

Pod koniec sesji Rogers zaproponował zademonstrowanie, jak działa jego podejście. Jeden z lekarzy zgłosił się na ochotnika do działania jako klient. Krzesła zostały ustawione tak, że oboje siedzieli naprzeciwko siebie. Przed rozpoczęciem sesji Rogers zatrzymał się i spojrzał tęsknie na nas, zebranych lekarzy na widowni i na mnie. W tej krótkiej, cichej chwili wierciłam się niecierpliwie. Wtedy Rogers zaczął mówić:

„Przed każdą sesją robię sobie krótką przerwę, aby przypomnieć sobie, że ja też jestem człowiekiem. Osobie nie może się przydarzyć nic, czym ja, będąc również osobą, nie mogę się z nim podzielić; nie ma strachu, którego nie mógłbym zrozumieć; nie ma cierpienia, na które mógłbym pozostać niewrażliwy - to jest nieodłączne od mojej ludzkiej natury. Bez względu na to, jak głęboka jest trauma tej osoby, nie trzeba się przede mną wstydzić. Jestem też bezbronny w obliczu kontuzji. I tak wystarczy. Cokolwiek ta osoba doświadczyła, nie musi być z tym sama. I tu zaczyna się uzdrowienie”. [Rachel Naomi Remen oddziela pojęcia „leczyć” i „leczyć”]

Sesja, która nastąpiła później, była niesamowicie głęboka. Rogers przez całą sesję nie wypowiedział ani jednego słowa. Rogers wyrażał swoją całkowitą akceptację klienta, dla którego był, tylko poprzez jakość jego uwagi. Klient (lekarz) zaczął mówić i bardzo szybko sesja przerodziła się w prezentację metody takiej, jaka jest. W ochronnej atmosferze pełnej akceptacji Rogersa lekarz zaczął pojedynczo zdejmować maski. Na początku z wahaniem, a potem wszystko jest coraz łatwiejsze. Kiedy maska została wyrzucona, Rogers przyjął i witał tego, który się pod nią ukrywał - na pewno bez interpretacji - aż wreszcie ostatnia maska spadła i ten lekarz pojawił się przed nami takim, jakim był - w całym pięknie swojej prawdziwej i niezabezpieczonej natury.

Wątpię, czy on sam kiedykolwiek spotkał się w taki sposób, w jaki widział siebie w ten sposób. Do tego czasu wszystkie maski również zsunęły się z wielu z nas, a niektórzy z nas mieli łzy w oczach. W tym momencie byłem zazdrosny o tego lekarza klienta; jak bardzo mnie denerwowało, że nie zgłosiłam się na tę sesję, że przegapiłam szansę - szansę tak, tak całkowicie, by być widzianą i akceptowaną przez innych. Poza kilkoma epizodami komunikacji z dziadkiem, z mojego doświadczenia wynika, że było to pierwsze spotkanie z taką akceptacją w całym moim życiu.

Zawsze ciężko pracowałam, żeby być wystarczająco dobrą – to był mój złoty standard, według którego decydowałam, jakie książki czytać, w co się ubrać, jak spędzać wolny czas, gdzie mieszkać, co mówić. Chociaż nawet „wystarczająco dobre” mi nie wystarczało. Całe życie spędziłem próbując być doskonały. Ale jeśli słowa Rogersa były prawdziwe, to perfekcja jest atrapą. Tak naprawdę wystarczyło tylko być człowiekiem. A ja jestem mężczyzną. I całe życie bałam się, że ktoś to odkryje.

Zasadniczo Rogers podkreślał mądrość, najbardziej podstawowy poziom uzdrawiania relacji. Choć jesteśmy genialni, największym darem, jaki możemy ofiarować cierpiącemu, jest nasza uczciwość. Słuch jest prawdopodobnie najstarszym i najpotężniejszym narzędziem leczniczym. Często to jakość naszej uwagi, a nie mądre słowa, przyczyniają się do najgłębszych zmian w otaczających nas ludziach. Słuchając, wraz z naszą niepodzielną uwagą, otwieramy możliwość odnalezienia integralności przez kogoś innego. To, co zostało odrzucone, zdeprecjonowane, zostało odrzucone przez samego człowieka i jego otoczenie. Co było ukryte.

W naszej kulturze dusza i serce często stają się „bezdomne”. Słuch tworzy ciszę. Kiedy hojnie słuchamy drugiego, on również może usłyszeć prawdę, która w nim jest. Czasami człowiek słyszy to po raz pierwszy w życiu. Podczas cichego słuchania możemy odnaleźć/rozpoznać siebie w innym. Stopniowo możemy nauczyć się słyszeć każdego, a nawet trochę więcej – możemy nauczyć się słyszeć niewidzialne, skierowane na nas i na nas.”

Rachel Naomi Remen „Mądrość przy stole w kuchni: historie, które leczą”