2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Uzależnienia w skrócie
W dzisiejszych czasach, w dobie światowego kryzysu gospodarczego i napiętej sytuacji politycznej, pilność problemu uzależnień patologicznych znacząco wzrasta. Liczba osób cierpiących na te zaburzenia napędu stale rośnie. W tym artykule postaramy się zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, z kim i jak pozbyć się uzależnienia psychicznego.
We współczesnej literaturze patologiczne uzależnienia psychologiczne dzieli się zwykle na 2 duże grupy - chemiczne i emocjonalne. Głównymi składnikami pierwszego są uzależnienie od narkotyków, alkoholizm, palenie tytoniu, nadużywanie substancji. Druga grupa obejmuje np. fuzje (uzależnienie od osoby), uzależnienie od hazardu, uzależnienie od Internetu, uzależnienie od pracy i wiele innych.
Wszystkie uzależnienia opierają się na pragnieniu zaspokojenia pewnych (pewnych, często nieświadomych) potrzeb. W ten sposób znajduje sposób na wypełnienie „brakującej” części siebie, czerpie satysfakcję, ulgę, łagodzi stres, ucieka od stresu. Lecz nie zawsze tak jest. Z biegiem czasu pozytywne efekty takiej działalności zastępczej zamieniają się w negatywne. Człowiek nie może już istnieć bez przedmiotu uzależnienia, staje się coraz bardziej apatyczny, drażliwy, smutny, przygnębiony, niepewny, „pusty”, doświadczając psychicznego i fizycznego cierpienia w przypadku jego braku. W rezultacie człowiek znajduje się w błędnym kole, z którego często nie jest łatwo wyjść bez pomocy z zewnątrz.
Rodzaj uzależnionego
Aby zrozumieć, kto ma tendencję do popadania w nałogi, powinniśmy zwrócić się do przyczyn tych ostatnich. Problem zaburzeń przyciągania zaczyna się we wczesnym dzieciństwie. Najsilniejsze uzależnienie człowieka przypada na pierwszy etap jego rozwoju psychoseksualnego (według Freuda faza oralna), kiedy jest on całkowicie zależny od matki. W wieku 1, 5 lat dziecko nie rozumie szczególnej różnicy między sobą a matką, stanowią jeden organizm, kontynuację siebie, są w symbiozie. W tym czasie kształtuje się emocjonalna akceptacja siebie, podstawowe zaufanie do innych i do świata. Trauma psychiczna otrzymana na tym etapie może odgrywać bardzo ważną rolę w kształtowaniu się osobowości zależnej. Nie otrzymując wystarczającej ilości miłości, troski, uwagi i troski, w subtelnej mentalnej organizacji osoby może powstać „dziura”, którą będzie próbował wypełnić przez resztę życia.
Ale proces odłączania dziecka od rodziców nie kończy się na 1,5 roku. Zasadniczo trwa do końca okresu dojrzewania. Dlatego też bardzo ważną rolę odgrywa wychowanie. Istnieją trzy rodzaje zachowań rodzicielskich, które mogą przyczynić się do powstania osobowości zależnej.
Pierwszy jest nadopiekuńczy. Kochający rodzice, oczywiście mając najlepsze intencje, czasami posuwają się za daleko. Dziecko nigdy nie uczy się od nich oddzielać i nie jest w stanie zbudować wyraźnych granic swojego „ja”. Poziom irytacji dziecka rośnie i może osiągnąć poziom krytyczny. W efekcie możliwe jest nagłe przymusowe wyjście dziecka z takiego współzależnego związku, któremu towarzyszy trauma i duże ryzyko popadnięcia w kolejne uzależnienie.
Drugim wariantem destrukcyjnego wychowania jest ignorowanie, czyli przemoc fizyczna. Dzieci dorastające w takich warunkach nie otrzymują odpowiedniego wsparcia emocjonalnego, nie potrafią zrozumieć swoich uczuć, są w ciągłym napięciu i stresie, nie potrafią znaleźć wyjścia dla swoich negatywnych emocji i uwolnienia, co jest sprzyjającym tłem dla formacji uzależnień.
I wreszcie, zagrożone są dzieci, które dorastały w rodzinach niesamodzielnych rodziców. W końcu wszyscy uczymy się życia, patrząc na naszych rodziców i znaczące osoby, a ich zachowanie jest bardzo ważnym czynnikiem, który ma na nas ogromny wpływ.
Jak pozbyć się uzależnienia
Na drodze do uwolnienia się od uzależnienia są trzy ważne etapy:
- Chęć zrobienia tego jest fundamentalna. Rzeczywiście, jeśli dana osoba nie chce pozbyć się uzależnienia, nie pomogą mu żadne leki i interwencje psychoterapeutyczne.
- Określ przyczynę. Ważne jest, aby zrozumieć, jaką potrzebę zastępuje uzależnienie, co dokładnie otrzymujemy dzięki naszemu addytywnemu zachowaniu. Każda zależność ma swoją własną funkcję, definiując którą, możemy dowiedzieć się, jak uzyskać to, czego chcemy w inny sposób.
- Brać odpowiedzialność. Uświadom sobie, że zachowanie addytywne jest konsekwencją twoich osobistych wyborów, a nie wynikiem okoliczności. Człowiek dokonuje tysięcy wyborów w każdej minucie swojego życia i jest odpowiedzialny za każdy z nich.
Oczywiście te trzy punkty nie są panaceum i rozwiązaniem wszystkich problemów w walce z uzależnieniem, ale mogą wskazać właściwy kierunek na tej długiej podróży wzlotów i upadków, która zaprowadzi cię do wolności.
Zalecana:
Czyim życiem żyjemy? Krótko O Scenariuszach życiowych
Codziennie dokonujemy setek wyborów. Wybieramy do kogo i kiedy zadzwonić, do którego przedszkola wysłać dziecko, czy zmienić pracę, czy zostać w starym. A im poważniejsza decyzja, tym bardziej czujemy ciężar odpowiedzialności! Zrobiwszy ten czy inny krok w życiu, możemy nawet nie być tego świadomi, ale działamy zgodnie z określonym scenariuszem.
Jak Długo Czy Krótko
Są klienci, którzy przychodzą po zmiany. Chcą się zmienić, pozbyć starych swędzących blizn i nawykowych wzorców zachowań, które zatruwają ich życie. Są tacy, którzy przychodzą rozwiązać konkretny problem – jasno sformułowany, bardzo lokalny.
Notatka Bez Tytułu O Ciekawskiej Dziewczynie, Jej Cioci I Młynie. Albo Krótko I Po Prostu O Tym, Kim Jest Psychoanalityk
Pewnego dnia mój ośmioletni siostrzeniec zadał mi pytanie, co mam zrobić? - Psychoanalityk - powiedziałem i zatrzymałem się, nie patrząc na jej okrągłe oczy. -Jak to jest?- nastąpiło logiczne pytanie. A jak wytłumaczyć ośmioletniemu dziecku, co robi jej ciotka?
Czy Psycholog Jest Naszym Przyjacielem Czy Wrogiem? Krótko O Tym, Co Cię Czeka Na Konsultacji Z Psychologiem
Wielu moich klientów twierdzi, że pójście do psychologa wywołało u nich panikę i duży dyskomfort. Sam pomysł pójścia do specjalisty przyprawiał ich o bóle głowy i niepokój. Ale obecna sytuacja w ich życiu była bardziej przerażająca, że byli gotowi zrobić wszystko, aby jakoś ulżyć swojemu cierpieniu i wreszcie wydostać się z otchłani kłopotów, które ich nawiedzają.
Mięśniaki I Ciąża: Krótko O Niepłodności Psychicznej
Do 32 roku życia nie mogłam zajść w ciążę. Zdiagnozowano mięśniaki macicy, ale leczenie nie powiodło się. Dopóki nie przyszedłem na psychoterapię. Przez długi czas nie mogłam uwierzyć, że ciąża jest moim osobistym lękiem. Widząc już dość własnej matki, która przez całe życie wychowywała mnie samotnie i zamieniała moje życie w nieustanne spełnianie swojej woli, postaw i pragnień, po prostu bałam się, że dziecko zniszczy moje życie.