Zerwanie. Śmierć Przez Złamane Serce

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Zerwanie. Śmierć przez złamane serce

Czy można umrzeć z powodu zerwania związku? TAk. Jeśli kiedykolwiek miałeś symboliczne złamanie serca, wiesz, jak niesamowicie bolesne może być załamanie. Niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem, czy dorosłym, zerwanie romantycznego związku może być jedną z najgorszych strat, jakich kiedykolwiek doświadczysz.

Co to dosłownie znaczy?

Lekarze odkryli, że istnieje coś takiego jak „złamane serce”. Termin medyczny określający ten zespół nazywa się kardiomiopatią takotsubo. Normalny narząd wygląda tak, jakby był dosłownie złamany, a lewa komora jest rozciągnięta, tworząc wąską część szyjną. Japońscy lekarze zidentyfikowali tę diagnozę w 1990 roku.

Choroba może mieć objawy zawału serca, więc bez oceny lekarskiej nie można postawić dokładnej diagnozy. Fizyczna przyczyna jest wciąż nieznana, ale badania pokazują, że niektórzy ludzie mogą być wrażliwi na hormony stresu uwalniane przez nasze ciała, gdy zostaną poinformowane o traumatycznych wydarzeniach, takich jak śmierć bliskiej osoby, odrzucenie partnera lub inna istotna negatywna sytuacja, taka jak naturalna katastrofa lub utrata pracy. Chociaż lekarze nie mają jeszcze środków, aby zapobiec temu zjawisku, zwykle leczy się je beta-blokerami. Zasadniczo wystarczy kilka dni hospitalizacji, aby wyzdrowieć, ale wśród niektórych osób zdarzają się zgony. Niedawno Journal of the American Medical Association poinformował, że 37-letnia kobieta zmarła z powodu zespołu złamanego serca, który miał miejsce, gdy zmarł jej ukochany pies.

Metafora

Nawet jeśli twoje serce nie jest fizycznie złamane, emocjonalny ból, który może spowodować załamanie, sprawia wrażenie, jakby dosłownie nie zostało złamane na kawałki. Mówi się, że romantyczne rozstanie jest jednym z najbardziej stresujących i psychologicznie destrukcyjnych doświadczeń w życiu człowieka. Utrata dziecka lub współmałżonka to jedyne ciosy, które przewyższają go stopniem zniszczenia.

Większość traumatycznych doświadczeń potwierdza, że jest to strata fizjologiczna – niektórzy mogą czuć ucisk na sercu; niektórzy mają ostry ból brzucha. Inni mają trudności z oddychaniem. To wszystko są normalne i oczekiwane reakcje na strasznie niefortunną i nienormalną sytuację.

Jeśli chodzi o odrzucenie, nasz mózg ma tendencję do interpretowania tego doświadczenia jako fizycznego ataku na ciało. A ten rodzaj bólu emocjonalnego aktywuje te same czynniki, co w cierpieniu fizycznym. To dlatego niektórzy z nas płaczą – mózg reaguje tak samo jak na ból fizjologiczny.

Mężczyźni są bardziej wrażliwi

Chociaż na ogół oczekuje się, że silniejsza płeć będzie reagować bardziej konsekwentnie niż kobiety, wydaje się, że reakcje mężczyzn na odrzucenie są często znaczące. Podczas gdy kobiety czują się chore na sercu, otępiałe i potrzebują „kokonu”, aby poradzić sobie z rozstaniem, mężczyźni są bardziej wrażliwi na zewnątrz. Przebijanie ścian, nadużywanie alkoholu, a nawet uciekanie się do przemocy wobec innych lub nas samych. W rzeczywistości statystyki pokazują, że populacja mężczyzn jest cztery razy bardziej narażona na śmierć z powodu samobójstwa w odpowiedzi na nieudane związki niż kobiety. Niestety, są też bardziej skłonni do szukania zemsty i ukarania osoby, która ich odrzuciła. Mimo rosnącej świadomości, że muszą nauczyć się radzić sobie ze swoimi emocjami, wydaje się, że nawet w dzisiejszym świecie mężczyźni wciąż nie znajdują proaktywnych i wspierających metod radzenia sobie z odrzuceniem.

Co pomaga nam leczyć?

Niestety nie ma łatwego sposobu. Jeśli dana osoba rzeczywiście cierpi na takotsubę, zaleca się leczenie zespołu złamanego serca, przyjmowanie leków i odpoczynek w łóżku. Jeśli cierpisz z powodu szoku emocjonalnego, który chwilowo zwalił Cię z nóg, czas i samoświadomość to jedyna rzecz, która pomoże Ci wyzdrowieć.

Jakie są najlepsze sposoby na praktykowanie samoświadomości?

Włącz uważność do swojego życia. Świadomość i docenienie chwili pomaga skupić się na teraźniejszości i uwolnić się od przywiązania do przeszłości lub bezużytecznych zmartwień o przyszłość. Joga i medytacja to również świetne sposoby na trening wewnętrznego rdzenia.

Jedz zdrowe jedzenie, dużo świeżych owoców i warzyw. Badania konsekwentnie potwierdzają pozytywny wpływ zdrowego odżywiania na samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Kilka zmian w diecie zmniejszy depresję i stany lękowe – tak, mama miała rację – jedzenie owoców i warzyw jest dobre.

Połącz się z ludźmi, którzy akceptują i kochają Cię za to, kim jesteś … Czasami najbardziej pomaga nam towarzystwo przyjaciół i rodziny. Kiedy tracimy miłość, musimy wypełnić ziejącą dziurę w emocjonalnym krajobrazie przyjaźniami, a nie rykoszetować z powrotem w romans. Pozwól sobie cieszyć się wsparciem bliskich, daj sobie czas na uzdrowienie przed rozpoczęciem nowego romansu.

Użalanie się nad sobą nie jest najlepszą opcjąwięc nie ugrzęźnij w tym. Chociaż wszyscy przeżywamy żałobę w różnym tempie, a żal jest naturalnym składnikiem procesu zdrowienia, nie pozwól sobie na zbyt długie oddalanie się od świata. Samotność na weekend nie jest szkodliwa, ale kiedy życie zatrzymuje się na tygodnie, to już są objawy depresji i być może nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Nie bój się prosić o wsparcie, jeśli go potrzebujesz. Ból straty jest prawdziwy i zasługujesz na ulgę.

Nie czepiaj się zemsty, badania dowiodły, że jedynym, który cierpi na mściwe fantazje, jest sam marzyciel, który pozwala sobie na bycie w przeszłości. Nie miej złudzeń i pamiętaj, że najlepszym sposobem na zemstę jest pójście naprzód bez negatywnej energii i bycie szczęśliwym.