2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ona, kobieta zmęczona życiem, zmęczona napadami złości własnego 9-letniego synka, od tego, że wszyscy bliscy i nie tak ludzie nieustannie wywierają na nią presję, wierzą, że ich pragnienia są ważniejsze niż to, co czuje, a jak inaczej nie zawsze może odgadnąć ich pragnienia!
Przyszła do mnie na konsultację, bo była zmęczona niekończącymi się skandalami z synem w trakcie kończenia lekcji, z tego, że prawie niemożliwe jest zmuszenie go do wypełnienia jakichkolwiek obowiązków (sprzątanie po sobie, zbieranie portfolio itd.), z faktu, że jego zachowanie zależy od jego nastroju i znacznie więcej od czego.
Myślimy, dyskutujemy, czujemy. Jak tworzy się zasady w domu? Jak mąż powinien odnosić się do tych zasad? Co się stanie, jeśli zasady zostaną naruszone?
Nagle Ekaterina mówi, że mówienie komuś „nie”, ochrona jej osobistych granic jest dla niej tym samym, co odrzucenie tej osoby, zaprzestanie komunikowania się z nią. Płacz …
Gdzie i który z dorosłych pokazał to jeszcze małej dziewczynce, że jej pragnienia i myśli nie mają znaczenia, że zawsze można ją popchnąć i zmusić do robienia tego, czego chce dorosły. A jeśli nagle nie udało się przebić, jeśli nagle próbowała się oprzeć, bronić tego, co uważa za ważne, to jest złą dziewczyną i nikt jej nie pokocha.
Umówiliśmy się na następne spotkanie.
W ciągu tygodnia Ekaterina obserwowała, jak wyznacza granice w związkach, z kim udaje jej się utrzymać granice pomimo presji iz kim sprawia to trudności.
Ekaterina przyszła w stanie podekscytowania, dużo mówi, dużo się rusza. Relacjonuje, że w nocy prawie nie spała, bo wieczorem doszło do konfliktu z mężem. Po nim odczuwa napięcie w całym ciele, od którego nie może się uwolnić. Wybacz, że pokażę, co czuje ciało, jaką pozycję chce przyjąć. I nagle widzę przed sobą bardzo małego człowieka na dywanie - w pozycji embrionalnej - Catherine przycisnęła ręce do piersi, ścisnęła nogi i wszystko zwinęła w kłębek.
- Jak się czujesz?
- Źle, przerażająco, trudno oddychać.
- Jakie są odczucia w ciele, czy istnieje chęć jakoś się poruszyć?
- Są dwa pragnienia: jedno, aby się ruszyć, drugie, aby tak zostało. Wydaje się, że wszystko jest bez znaczenia i nie należy ruszać.
Podążaliśmy za ruchem. Kwiat zaczął kwitnąć. Powoli i bardzo ostrożnie Katarzyna zaczęła się poruszać, najpierw nogami, plecami, potem całym ciałem, wstała. Czegoś brakuje. Szukamy, znajdujemy - pukamy stopami, stopami na podłodze. Pojawia się gniew, pojawia się gniew, pojawia się siła, pojawia się wolność. Stało się dużo łatwiejsze, ale nie wszystko… Szukamy. Zaczynamy potrząsać rękami i nogami, całym ciałem i głową. Wolność!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy widziałeś kiedyś, jak zachowuje się zwierzę, gdy jest ścigane przez drapieżnika. Ucieka lub atakuje agresora, adrenalina zostaje wyzwolona, całe ciało zostaje zebrane i nastawione na szybkie i zdecydowane działania ratujące życie. A jeśli atak lub ucieczka nie jest możliwa? Możesz zamarznąć, aby drapieżnik pomyślał, że już nie żyjesz, aby stracił zainteresowanie tobą. Ale dalej w królestwie zwierząt, gdy drapieżnik odchodzi, a ofiara zostaje uratowana, zachowuje się ciekawie. Wstaje i trzęsie się - łagodzi wszelkie napięcia, ożywa i na nowo ożywa, ciało zostaje uwolnione od martwicy.
I my? Jakże często, jako dzieci, zamarliśmy, gdy nasi rodzice nas karali, lub gdy surowy nauczyciel nas skarcił, gdy ktoś podniósł na ciebie głos, mały i bezbronny. Co zrobiliśmy z tym napięciem, jak wróciliśmy do naturalnych zachowań? Prawie nic. Straciliśmy kontakt ze zwierzętami, naturalne reakcje naszego organizmu. Ale nasz powrót do nich jest możliwy, jak powrót Katarzyny.
Na spotkaniu tydzień później Catherine mówi, że znacznie łatwiej jest jej komunikować się z mężem, że napięcie z ciała zniknęło, że łatwiej jej wytrzymać presję ze strony osoby i utrzymywać kontakt z samą sobą, gdy interakcji z kimś. Droga Katarzyny do naturalności i wolności dopiero się zaczęła, wciąż będzie droga. Ale teraz jest radość od samego początku. Hurra!
Zalecana:
SPOTKANIE Z STARYM WIEKIEM. PSYCHOLOGIA RELACJI (początek)
Nadchodzi czas, kiedy bliscy stają się starzy, chorzy, słabi, nieszczęśliwi, potrzebują stałego nadzoru i opieki. Starość bliskich krewnych jest wyzwaniem dla całego obyczajowego trybu życia, wymaga zmiany nawyków, rezygnacji z ambicji i planów, ponownego przemyślenia swoich poglądów na życie, zadawania pytań, a czasem znajdowania odpowiedzi dopiero wtedy, gdy wszystko się skończy.
Przezwyciężenie Lęku Lub Pierwsze Spotkanie Z Psychologiem
Podjęcie decyzji o przyjściu do psychologa może być och, jakie to trudne. Jest wiele obaw i wątpliwości do przezwyciężenia. Pojawiają się pytania: „Co powiedzą ludzie?” lub „Może sam poradzę sobie z problemami?” Ale załóżmy, że udało ci się już uporać ze swoimi wątpliwościami na tyle, aby podjąć decyzję „tak, chcę iść do psychologa”.
Gry Psychosomatyczne Lub Nie Chowaj Się Za Własnym Ciałem
Relacje współzależne są podatnym gruntem dla objawów psychosomatycznych. Z tekstu artykułu Symptomem jest pomnik przy grobie kontaktu. Z tekstu artykułu Trochę teorii Zdając sobie sprawę z całej różnorodności funkcji objawów psychosomatycznych, w tym artykule proponuję skupić się tylko na jednej z nich - komunikatywnej.
Kultura Fizyczna: Jak świadomie Obchodzić Się Ze Swoim Ciałem
Pomimo coraz większej dostępności klubów fitness i siłowni, zauważyłem, że większość z nas wykorzystuje nasze ciała nieefektywnie i nieefektywnie. Podczas sesji terapii zorientowanej na ciało większość pacjentów wykazuje odłączenie od ciała, którego nie mogą czuć.
Techniki Pracy Ze świadomością Ciała I Seksualnością (+ Wybór Kart Do Pracy)
Karty metaforyczne to wielofunkcyjne narzędzie, które pozwala pracować z różnymi potrzebami jednostki. Dziś proponuję trzy techniki pracy z seksualnością za pomocą trzech różnych talii, tak aby każdy z nas mógł wybrać technikę i talię, z którą będzie przyjemnie pracować.
