Poczekaj I Weź

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak dobrze jest czytać!

Nie przeszkadzaj mamie

Nie potrząsaj babcią:

„Proszę, przeczytaj, przeczytaj!”

Nie musisz błagać swojej siostry:

"Cóż, przeczytaj kolejną stronę."

Nie musisz dzwonić

Nie musisz czekać

I możesz wziąć

I czytać!

W. Berestów

Jeśli weźmiesz wszystkie pieniądze na świecie

i podziel je równo między wszystkich, potem wkrótce znów znajdą się w tych samych kieszeniach, w którym byli wcześniej.

Jim Rohn

Zawsze interesowało mnie to zjawisko dotyczące relacji z pieniędzmi, umieszczone w epigrafie. A pieniądze to tylko jeden z przykładów tego, jak ludzie budują swoje życie i czują się komfortowo w życiu. I robią to na bardzo różne sposoby: ktoś, kto mieszka w pięknej rezydencji z widokiem na morze, a ktoś w jednopokojowym mieszkaniu z widokiem na śmieci może …

Powiesz, że to szczęście, los, zbieg okoliczności itp. itd. Pozwolę sobie nie zgodzić się z tobą. Jest dla mnie oczywiste, że jednak głównym powodem różnej jakości życia nie są wszystkie powyższe okoliczności, ale pewne cechy osobowości, dzięki którym pojawia się ta umiejętność - przyciągania pieniędzy, osiągania sukcesów, realizacji siebie i, w generalnie urządzać sobie życie dla siebie.

Regularnie obserwuję to zjawisko w mojej praktyce psychoterapeutycznej. Pracując z klientami, widzę wyraźnie dwa ich stanowiska w odniesieniu do życia. Nazywam te stanowiska: Poczekaj i weź.

Klienci z pozycją Czekaj budować pasywną relację ze swoim życiem. Wolą w życiu polegać na innych, oczekując, że ktoś im coś podaruje. Ta pozycja życiowa obfituje w nieuniknione rozczarowania: jeśli je dają, to tak nie jest. Jeśli tak, to nie to. Jeśli więc, to nie tak bardzo. Jeśli tak bardzo, to nie wtedy, gdy tego potrzebujesz. Jeśli w razie potrzeby, to nie to …

Lista „jeśli” może być kontynuowana w nieskończoność.

Oprócz rozczarowania na takim stanowisku nieuchronnie pojawia się uraza - wobec innych, którzy nie są wystarczająco wrażliwi, uważni, wyrozumiali, bystrzy, empatyczni, opiekuńczy itp.

Ludzie z nastawieniem czekania mają tendencję do manipulacyjnego budowania relacji z innymi. Niejasno określają swoje pragnienia, oczekując, że druga osoba (jeśli naprawdę kocha!) musi koniecznie odgadnąć, co, ile, jak i kiedy dać. Jeśli w tym trudnym zadaniu (które jest nieuniknione) występują niepowodzenia, to zawsze jest to powód, by wątpić w prawdę o miłości ukochanej osoby.

Sami często nie bardzo dobrze rozumieją, czego chcą, co kochają, co potrafią. Ich obraz siebie jest często rozproszony i sprzeczny.

Wygodnie jest poczekać z jednej strony. Oznacza to, że nie dokonujemy wyboru, a co ważne, nie bierzemy za to odpowiedzialności. Z drugiej strony - jeśli nie dokonujesz wyboru, to pozbawiasz się możliwości wyboru … A potem nie masz innego wyjścia, jak tylko czekać, aż ktoś zrobi to za Ciebie, a wtedy jest wiele oczekiwań, żądań i roszczeń do tego drugiego. A to nieuchronnie prowadzi do uzależnienia od niego i bezsilności wobec własnego życia.

Klienci z pozycją Take budować aktywną relację ze swoim życiem. Z reguły dobrze znają siebie - swoje pragnienia-możliwości-zdolności. Próbowali kiedyś w życiu wziąć coś sami i docenili tę okazję. Cenią sobie możliwość wyboru, wiedzą jak i uwielbiają to robić. Rozumieją, że nikt nie wybierze cię lepiej niż ty sam. Nauczyli się polegać na sobie i wierzą, że odpowiedzialność jest proporcjonalną zapłatą za możliwość wyboru. Budują twórcze, dialogiczne relacje z innymi i ogólnie ze swoim życiem.

Bardzo ważne są dla mnie różnice między dwojgiem opisanych powyżej osób. Moim zdaniem wyraźnie reprezentują dwa różne subiektywne światy - świat dziecka oraz świat dorosłych i jasno pokazać kierunek dorastania i podróży terapeutycznej jako projekt dojrzewania. Często za dolegliwościami, objawami, znoszonymi przez klientów w terapii, widzę głębszy problem - problem nieudanej ścieżki wzrostu, nieudanej próby przejścia z trybu oczekiwania do trybu Take.

Jak przebiega transformacja tożsamości z pozycji Wait do pozycji Take?

To pytanie jest bardzo trudne, a odpowiedź na nie tkwi w życiowym doświadczeniu człowieka, w określonych warunkach, w specyficznych relacjach jego bliskich, które przyczyniają się lub utrudniają tę cudowną przemianę. Odniosę się do kilku przykładów opisujących zjawisko takiej transformacji.

Bardzo podoba mi się monolog Abduli z filmu „Białe słońce pustyni”. Często go cytuję

„Przed śmiercią mój ojciec powiedział:„ Abdula, przeżyłem swoje życie jako biedny człowiek i chcę, aby Bóg zesłał ci drogą szatę i piękną uprząż dla konia”. Czekałem długo, a potem Bóg powiedział: „Wsiadaj na konia i bierz, co chcesz, jeśli jesteś odważny i silny”.

Moim zdaniem ten krótki tekst odzwierciedla głęboki proces transformacji tożsamości człowieka z postawy Wait na postawę Take (w tekście - take).

To już dwie zupełnie różne osoby – dwóch różnych Abdulów. Między nimi jest przepaść. Jeden jest bierny, napędzany strachem, niezdolny do wyboru, działania, gotowy tylko czekać, drugi jest odważny i odpowiedzialny, sam bierze to, czego chce.

Niestety na tym przykładzie nie możemy prześledzić dynamiki procesu przemiany tożsamości bohatera, tych wydarzeń-doświadczeń, które go motywowały, towarzyszyły i wspierały. Nie wiemy, co wydarzyło się w tym okresie w życiu Abduli. Jakie wydarzenia uruchomiły w nim proces transformacji tożsamości. Jak mu się to udało. Pozostaje tylko fantazjować.

Inny przykład takiej transformacji znalazłem w opowiadaniu E. Hemingwaya „Krótkie szczęście pana Macombera”. Oto ten fragment tekstu:

Ale teraz lubi tego Macombera. Ekscentryk, naprawdę, ekscentryk. I prawdopodobnie nie da sobie więcej instrukcji. Biedak musiał się bać przez całe życie.

Nie wiadomo, jak to się zaczęło. Ale to już koniec. Nie miał czasu bać się bawoła. Poza tym był zły. … Teraz nie możesz go trzymać. … Nie ma już strachu, jakby został wycięty. Zamiast tego jest coś nowego. Najważniejsza rzecz w człowieku. Co czyni go mężczyzną. A kobiety to czują. Nie ma już strachu.

Twarz Macombera promieniała.

„Naprawdę coś się we mnie zmieniło” – powiedział – „Czuję się jak zupełnie inna osoba.

„Wiesz, teraz prawdopodobnie już nigdy się nie będę się niczego bać” – powiedział Macomber do Wilsona – „Coś się we mnie wydarzyło, kiedy zobaczyliśmy bawoły i ścigaliśmy je. Jakby tama się przebiła. Wielka przyjemność.

Hemengway opisuje przemianę tożsamości dotychczas tchórzliwego i zależnego od swojej żony pana Macombera – głównego bohatera opowieści – poprzez akt zmuszenia go do stawienia czoła swojemu lękowi. Udało mu się nie przestraszyć podczas polowania na bawoły i przezwyciężyć strach i zmienić się - stać się innym człowiekiem.

Zgadzam się z Hemingwayem. Z mojego doświadczenia wynika, że główną przeszkodą uniemożliwiającą człowiekowi przebicie się na „poziom Take” jest strach. Strach, który nie pozwala wybrać czegoś nowego, strach przed zmianą, strach, który każe człowiekowi zrezygnować z kreatywności – to niepodważalne kryterium życia – i wciąż na nowo „rysować stary, znajomy obraz siebie i stary, znajomy obraz świata. Strach, zwykle tak pięknie racjonalnie zamaskowany przez osobę o nastawieniu Wait pod stabilnością. Ale, jak pięknie ujął to prof. D. Leontiev: „Maksymalny porządek na cmentarzu. Porządek i stabilność to główna mantra nekrofilii.”

Jak pokonać strach? Jak pozwolić sobie na bycie? Jak pozwalasz sobie na branie tego, czego chcesz? Wszystkie te pytania są pochodną jednego głównego pytania: jak żyć swoim życiem. Aby na to odpowiedzieć, objętość tego artykułu na pewno nie wystarczy. Ponadto za każdym razem pytanie to „wpadnie” na konkretną historię życia konkretnej osoby, a wtedy odpowiedzi na to pytanie trzeba będzie za każdym razem szukać na nowo. A z każdą osobą musisz znaleźć barierę, która trzyma ją w „pułapce stabilności”. Tak właśnie dzieje się w terapii.

Możesz jedynie nakreślić główne strategiczne kierunki pracy. Moim zdaniem są one następujące:

Stań twarzą w twarz ze strachem. Rozpoznaj to. Szczerze powiedz sobie: „Boję się”. Boję się podejmować ryzyko, zmieniać coś w swoim życiu, wybierać siebie, być szczerym, żyć tak, jak chcę… po prostu Żyj! Przestań chować się za różnymi „zasłonami”: ideą stabilności, okoliczności życiowych, odpowiedzialności za życie innych itp. Przyznaj się przed sobą, że nie musisz chować się za odpowiedzialnością za innych i ratuj ich, ale czas to Ratuj siebie. Weź odpowiedzialność za swoje życie.

Czasami dobrym warunkiem uzdrowienia dla przezwyciężenia strachu przed zmianą jest możliwość zmierzenia się z innym, znacznie silniejszym lękiem – egzystencjalny: psychologiczny lęk przed narodzinami, lęk przed życiem, lęk przed tym, by nie żyć, ale przeżyć pozostały czas życia. Spotkać się z tym i bać się tego, zaryzykować przezwyciężenie strachu przed utratą tego, co masz teraz i kim jesteś teraz, aby spróbować zmienić coś w swoim życiu.

Aby zrozumieć, że wszystko, do czego tak uparcie się trzymałeś, to „obieranie”, „zasłony w oknach”, „wygaszacz ekranu na ekranie”. Ponieważ tracąc to wszystko, zyskujesz swoje prawdziwe ja i swoje życie. Zdobywasz umiejętność tworzenia swojego życia, twórczego przekształcania dla siebie możliwości świata!

Kochaj siebie, a reszta dogoni!