2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-12 21:02
- Powiedz mi, czy ta spódnica naprawdę mi pasuje?
-Tak, jesteś dobry.
-Nie, cóż, spójrz i kolor idzie, czy to nie jest naprawdę dobre?
- Prawda, dobrze.
„Cóż, nie wiem, wątpię, ale wszystko w porządku, prawda?”
- pi-pi-pi
Potrzebujemy aprobaty innych w jednym prostym przypadku - gdy nie ma pewności siebie, nie ma nawyku skupiania się na sobie.
Dużo mówią i piszą o pewności siebie, ale jaki jest nawyk orientowania się na siebie? To naprawdę nawyk. Które możesz rozwijać, kierować i kształcić.
Kim jesteś dla siebie?
Czego chcę? Dlaczego tego chcę?
Oczywiście, jeśli stosunek do siebie jest zerowy, co oznacza:
- osoba skarci się, - obraża się, - nie docenia swoich osiągnięć, - mieszka w pozycji must and must, - krytykuje siebie, a potem …
Nie może być samoorientacji. Po prostu nie ma się z czego urodzić.
Najciekawsze jest to, że jeśli ktoś traktuje siebie w ten sposób, to traktuje również innych. Wymagamy od siebie - wymagamy od innych, nie doceniamy naszych osiągnięć - zredukujemy obcych do zera, żyjemy z pozycji, którą musimy - wszyscy wokół zaczną zachowywać się tak, jak uważamy za słuszne.
Jak nabrać nawyku skupiania się na swojej opinii?
- Zacznij szanować swój wybór. Wybrałam tę spódnicę - to znaczy, że mi się podoba i pasuje.
- Po prostu przestań pytać innych ludzi o opinie. Po prostu przestań to robić.
- Znajdź swój rdzeń w sobie (odpowiadając na powyższe pytania).
- … Angażuj się w swoją pewność siebie, a nie w opinie innych ludzi na temat swoich działań
Korzenie takich chwil z reguły pochodzą z dzieciństwa. Kontrolujący rodzice, niemożność wyrażenia swojej opinii, zakaz wyrażania uczuć, łez, konieczność dostosowania się do rodziców i zakaz bycia sobą, niepotrzebnie niepokojące i opiekuńcze zachowania rodziców.
Aprobata innych jest nam potrzebna, aby zatkać dziury naszej pustki w środku, zrozumieć, że w oczach innych jestem dobry, akceptowany i oczywiście kochany. Kiedy jesteśmy aprobowani, oznacza to, że jesteśmy kochani. Ale to ogromna zamiana pojęć. Aprobata nie równa się miłości. A teraz masz do czynienia nie tylko z pewnością siebie, ale także miłością do siebie, a w sekrecie jedno nie może istnieć bez drugiego.
Pewność siebie bez miłości zamienia się w pewność siebie.
Miłość własna nie pojawia się bez pewności siebie.
Odpowiadając na pytanie, kim jestem dla siebie, możesz zrozumieć, jak i dokąd zmierza moje życie. Jeśli ciągle szukam tych, którzy zaakceptują mój strój, moje działania lub mój wybór, to czy w ogóle żyję swoim życiem, czy dokonuję własnych wyborów? Czy chcę wiedzieć, że jestem kochana tylko wtedy, gdy oni aprobują, a kocham kogoś tylko wtedy, gdy go aprobuję?
Jeśli chcę żyć swoim życiem, to mam prawo dokonywać wyborów, które prawdopodobnie nie będą aprobowane przez innych, ale będą dla mnie jak najbardziej słuszne.
Jeśli chcę żyć swoim życiem, to kocham i akceptuję siebie z każdym moim wyborem, niezależnie od aprobaty innych.
Jeśli żyję swoim życiem, to mam prawo być dla siebie jedynym autorytetem.
Czasami aprobata jest nam potrzebna tylko po to, byśmy poczuli, że generalnie mamy prawo do życia, zostaliśmy zatwierdzeni do tego życia, jesteśmy godni żyć. Oczywiście jest to bardzo głęboka kontuzja, ale właśnie takie pozornie nieistotne momenty mogą ją ujawnić. Nie znamy przekonań naszych rodziców, kiedy nas poczęli, nie znamy myśli matki w momencie ciąży, a jeśli rodzina nie chciała dziecka… Kiedy rodzi się nieświadomie, już nosi ten uraz „nie zostałem zatwierdzony do tego życia”.
Tak, może być inaczej i każdy ma swoje, ale jeśli już tu jesteś, dorosły, to sam możesz sobie przypisywać prawo do życia, a do tego nie potrzebujesz niczyjej aprobaty. Czy rodzice chcieli mieć dzieci, czy nie, nie ma znaczenia, ważne jest, jak sobie teraz pomóc i żyć szczęśliwie.
Pragnienie bycia aprobowanym obejmuje jednocześnie kilka tematów: miłość do siebie, pewność siebie, orientację na siebie i prawo do życia. Wszystko w naszym wewnętrznym świecie jest zawsze ze sobą połączone, jedno wynika z drugiego, najważniejsze jest, aby się w tym nie pomylić. Jedno jest zawsze ważne – każdy ma prawo pewnego dnia rozstać się z jakimkolwiek urazem i po prostu zacząć żyć…
Zalecana:
Scenariusz życiowy „Proszę Innych”: Jesteś Na Plusie, Gdy Zadowalasz Innych
Psycholog, Supervisor, Analityk TA Script Jak powstaje scenariusz życia Wybawcy lub „Sprawiaj innym radość”. Lub zachowanie kierowcy „jesteś dobry, gdy zadowalasz innych, dbasz o innych”. Jestem na plusie, gdy jestem użyteczny dla innych lub scenariusz Kopciuszka to przypadek z praktyki.
Dlaczego Potrzebujemy Tych, Których Nie Potrzebujemy?
Relacje z pewnymi ludźmi należą do podstawowego zestawu naszego życia: rodzice, dzieci, mężowie, żony. Ale oprócz nich codziennie wchodzimy w interakcje z wieloma opcjonalnymi postaciami - kolegami, sąsiadami na klatce schodowej, byłymi kolegami z klasy, „przyjaciółmi” z dzieciństwa itp.
Dlaczego Potrzebujemy Choroby Lub 10 Głównych Funkcji Objawu Psychosomatycznego?
Kiedy ludzie mówią o psychosomatyce, często wspominam metaforę tego, jak wyglądałaby pomarańcza po rozłożeniu na plasterki? Jeśli przetniesz? Jeśli cięte dalej? Jeśli wyciśniesz i wyciśniesz sok przez mały otwór? Nie wspominając o różnorodności odmian i stopniu dojrzałości.
Jak Odzwierciedlamy Innych I Innych Nas
Jesteśmy doskonali w naszej niedoskonałości. Być może to jedyna doskonałość, jaka jest w nas obecna. Najczęściej widzimy naszą niedoskonałość w innych. Mówią, że ludzie są naszymi lustrami. Odbijamy sobie dokładnie to, co w nas jest. Reaguje wewnątrz i zamiast analizować siebie, patrzymy na innych.
Plotki. Dlaczego Ich Potrzebujemy?
Wszyscy w swoim życiu niejednokrotnie zorganizowaliśmy komunikację z drugą osobą poprzez plotki, to znaczy, gdy rozmawiamy o kimś innym, rozmawiamy o nim. To całkiem ciekawy sposób na zorganizowanie komunikacji. Jeśli spojrzysz z punktu widzenia, co w ten sposób dana osoba otrzymuje w komunikacji, a czego, przeciwnie, unika.
