AKCEPTACJA NIE JEST MIŁOŚCIĄ ANI DLACZEGO POWINNAM AKCEPTOWAĆ WSZYSTKICH?

Spisu treści:

Wideo: AKCEPTACJA NIE JEST MIŁOŚCIĄ ANI DLACZEGO POWINNAM AKCEPTOWAĆ WSZYSTKICH?

Wideo: AKCEPTACJA NIE JEST MIŁOŚCIĄ ANI DLACZEGO POWINNAM AKCEPTOWAĆ WSZYSTKICH?
Wideo: Dlaczego Ludzie Podcinają Ci Skrzydła i Jak Sobie z Tym Radzić 2024, Marsz
AKCEPTACJA NIE JEST MIŁOŚCIĄ ANI DLACZEGO POWINNAM AKCEPTOWAĆ WSZYSTKICH?
AKCEPTACJA NIE JEST MIŁOŚCIĄ ANI DLACZEGO POWINNAM AKCEPTOWAĆ WSZYSTKICH?
Anonim

Kiedy mówię lub piszę o akceptacji, to jest ważne, że wpływa na jakość życia, jak żyjemy w tym życiu, jak czujemy się w tym życiu. Często patrzą na mnie krzywo i jakby zadawali bardzo takie pytanie, które kiedyś, nie tak dawno temu, bardzo mnie martwiło: „Dlaczego mam akceptować wszystkich?”

Czy znasz to pytanie? Tak, i och, ile

Teraz wszyscy i rozmaici piszą o tym, jak ważna jest akceptacja siebie, jak ważna jest akceptacja innych, i mówienie o tym wszystkim, wielu, prawie wszystkim, poza tym zapominają powiedzieć, jak to zaakceptować, a jeśli piszą, to z zawiłymi frazami, które wyglądają jak ezoteryczne rewelacje i oczywiście nie zapomnij przyprawiać wszystkiego miłością. I oczywiście rodzi to wiele pytań, wiele dyskusji i duży opór.

Więc ja też nie mogłem w żaden sposób zrozumieć, z jaką radością musiałem zaakceptować wszystkich!?

Teraz pracuję nad programem o akceptacji i zagłębiłem się w literaturę po uszy, zanurzony na dno, by poczuć, skąd to wszystko się bierze i dokąd idzie później, gdzie jest cięcie, jak załatać i takie rzeczy. I coś do mnie przyszło, jak zawsze dzielę się swoimi odkryciami.

Kiedy dwa lata temu nie mogłem zrozumieć, jak wszystko działa z akceptacją, przez akceptację miałem na myśli to, co nie było akceptacją…

Zróbmy eksperyment myślowy: powiedzmy, że akceptujesz innych, jak byś się zachował? Jak komunikowałbyś się z innymi ludźmi?

Przychodzi mi na myśl słowo „miłość”, odpowiadają towarzyszące temu uczucia i troska, troska, czułość i tak dalej. Jakby akceptowanie innych oznaczało kochanie ich, troskę, chciałbym ich wszystkich polubić.

To jest cały punkt. Akceptacja to nie miłość

Kiedy przychodzą do mnie klienci, mówię, że każdy ma podstawowe minimum akceptacji, które wyraża się w dbaniu o siebie, abyśmy tam nie myśleli, a my dbamy o siebie najlepiej jak potrafimy. I na początkowym etapie pracujemy nad dostrzeżeniem tego niepokoju, to jest podstawowe wsparcie, które pomaga nam iść dalej w naszej pracy.

Bardzo często psycholodzy mylą pojęcia akceptacji i miłości własnej, ale tak nie jest. Miłość może być częścią akceptacji, ale nie jest samą akceptacją.

Dlaczego jednak lepiej nie mieszać ze sobą tych dwóch pojęć, skoro miłość jest pojęciem zbyt subiektywnym, do tego stopnia, że po jej użyciu człowiek ma swój własny układ skojarzeniowy i tyle, że prawie nie da się czegoś zmienić w jego poglądy na temat miłości.

A ponieważ pojęcia są wciąż mylone, często można natknąć się na artykuły i szkolenia o nazwach „kochaj siebie”, „zasady miłości własnej”. Oczywiście w stosunku do mnie miłość jest dobra i zdrowa, ale pozostaje pytanie, z jaką radością potrzebuję kochać wszystkich, dbać o wszystkich, na tym świecie jest 7 miliardów ludzi, a większość z nich jest mi obca, dlaczego miałabym je zatkać, nie jestem Matką Teresą!?

I tutaj zwykle łączą się praktyki duchowe, które przekonują, że kochanie wszystkich jest dobre i słuszne, może tak, ale w środku znów pojawia się dziwne uczucie.

Wygląda na to, że zaakceptowałeś siebie, akceptujesz siebie dobrze, ale nie możesz zaakceptować wszystkich jako siebie, żeby się wszystkim zaopiekować, musisz mieć w sobie jakiś zasób, to na chwilę, to coś wysysa, może Matka Teresa miała w sobie niewyczerpane źródło w środku, ale nie jestem. Z trudem nauczyłem się akceptować siebie …

A to prowadzi do tego, że człowiek znowu myśli, że coś jest z nim nie tak, nie może zaakceptować wszystkich, co oznacza, że nie akceptuje siebie wystarczająco, wszyscy czytamy artykuły i wiemy, że aby zaakceptować innych, trzeba zaakceptować siebie, po zaakceptowaniu akceptacji innych jako kompletu idzie dalej, a jeśli nie możesz zaakceptować innych, to znaczy, że nie zaakceptowałeś siebie w pełni, a więc wszystko jest w kole.

Zatrzymać

Akceptacja to nie miłość własna, do której wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni.

W akceptacji jest bardzo ważny element - szacunek

Niewiele wiemy o szacunku, a ta koncepcja jest również bardzo przeobrażona. Wszyscy pamiętają z dzieciństwa wyrażenie dorosłych trzeba szanować, gdzie szacunek jest formą zarządzania dzieckiem, szanujemy starszych, bo podobno wiedzą więcej, mądrzejsi od nas, bardziej doświadczeni, na ogół wszystko wiedzą lepiej, ale my nie wiemy byle co.

Swoją drogą jeszcze jedno takie ćwiczenie mentalne dla Ciebie, pomyśl o swoich skojarzeniach ze słowem szacunek, podziel się nimi w komentarzach.

W moralnej świadomości społeczeństwa szacunek zakłada sprawiedliwość, równość praw, dbałość o interes drugiego człowieka, jego przekonania. Szacunek oznacza wolność, zaufanie.

W dzieciństwie nie mówiono nam o takim szacunku, nie o tym. I tak się okazuje.

Szacunek pochodzi z prawa każdego człowieka do bycia, to podstawowe uczucie, to jest wartość człowieka jako takiego, zaufanie do jego prawa do istnienia, bez względu na wszystko

Na tej podstawie, szanując siebie, niejako deklarujemy nasze prawo do bycia. Mimo wszystko mam prawo być, mam swoje miejsce na tym świecie i nikt nie ma prawa pozbawiać mnie tego miejsca.

Ten podstawowy szacunek jest częścią podstawowej minimalnej akceptacji, o której szczegółowo pisałem w innym artykule. Podstawowa akceptacja - a jednak jest!

Co się dzieje?

Jeśli akceptujemy siebie jako podstawowych, to mamy szacunek dla naszego istnienia, bytu, nawet jeśli jest on minimalny. Oznacza to, że akceptację drugiej osoby można postrzegać w kategoriach szacunku dla jej istnienia.

Wtedy akceptowanie innych będzie oznaczało poszanowanie ich prawa do bycia, poszanowanie ich wolności, ich wyboru, tej równości i zainteresowania kimś innym.

I to wcale nie znaczy, że lubisz wszystkich ludzi, że ich wszystkich kochasz, nie.

Akceptować innego nie oznacza kochać, akceptować to szanować jego prawo do bycia

Kiedy kogoś akceptujemy, nie oznacza to, że go lubimy, absolutnie nie, po prostu rozumiemy, że jest inny i może być tym, kim jest.

Nie twierdzimy, że drzewo to jest takie drzewo, że to drzewo to dąb, nie mówimy mu „hej dąb, dlaczego jesteś dębem, chcę teraz jabłka, byś był jabłkiem drzewo . Nie robimy tego, rozumiemy cały absurd takiej sytuacji, więc dlaczego robimy to ludziom?

A oto kolejny przykład, jeśli widzimy gówno po drodze, nie szturchamy go kijem, nie mów „hej cholera, dlaczego tu kłamiesz, nie podoba mi się, że jesteś gówniany, ja nie nie chcę, żebyś taki był”. Nie staramy się robić cukierków z gówna, po prostu je omijamy, żeby się w to nie wplątać.

Dlatego w pojęciu „akceptacji innego” istnieje ten szacunek w stosunku do bycia drugiego. Możemy nie lubić osoby, możemy nią gardzić, możemy być zranieni przez to, kim jest lub doświadczać absolutnie innych uczuć, ale zawsze pozostawiamy drugiej osobie prawo do bycia tym, kim jest.

Psycholog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com

Zalecana: