2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Można zacząć od banału i długo opisywać, że wszystko jest indywidualne, a częstotliwość spotkań (ich ilość) ustalana jest na podstawie potrzeb i możliwości finansowych klienta. Uwzględniany jest grafik i wolne godziny psychologa (psychoanalityka lub psychoterapeuty). Możesz też zacząć po prostu: częstotliwość spotkań wynosi od jednego do pięciu razy w tygodniu, łączna liczba wizyt również od jednej przed podjęciem decyzji o zakończeniu terapii. Może to być kilka spotkań, a może kilka lat.
Bardzo często pojawiają się pytania:
- Czy w ogóle warto iść do psychologa?
- Co mam mu powiedzieć? Przygotuj swoją historię z wyprzedzeniem lub powiedz, co przyjdzie Ci do głowy?
- Jaki problem warto udać się do specjalisty, a z którym sobie poradzisz?
- Może przyjaciele zastąpią psychologa?
- Co się dzieje podczas sesji terapeutycznej?
- Ile kosztuje wizyta i ile będzie kosztować leczenie?
Jeśli istnieje chęć skorzystania z pomocy specjalisty, najprawdopodobniej istnieje potrzeba pomocy. Istnieje chęć podzielenia się swoim opresyjnym stanem, emocjami i uczuciami, które są wyrwane. Jeśli masz pytania dotyczące swojego stanu psychicznego, emocjonalnego, bieżących wydarzeń, swojej przeszłości, zachowania i stosunku do ciebie wokół ciebie, być może pomoże ci również skontaktowanie się z psychologiem.
Kontaktując się ze specjalistą, warto zastanowić się nad swoimi celami. Jest to konieczne, aby odpowiedzieć na pytanie - ile razy odwiedzać psychologa (psychoterapeutę lub psychoanalityka). Jeśli potrzebujesz krótkiej konsultacji z odpowiedziami na dość proste i łatwe pytania, możesz ograniczyć się do jednej konsultacji i nie zmuszać się do ciągłego chodzenia na terapię. Jeśli nadal masz pytania do siebie lub specjalisty, możesz przyjść na jedną lub więcej konsultacji. Twój stan w momencie kontaktu może być inny. Możesz być po prostu zainteresowany i ciekawy swoich stanów, których nie rozumiesz. Lub możesz być w stanie ostrym, kiedy wszystkie zmysły są wyostrzone, a często wszystko znajduje odzwierciedlenie w stanie fizycznym: ataki paniki, ciśnienie (zarówno niskie, jak i wysokie), pocenie się, astma, ogólnie choroby żołądka i przewodu pokarmowego, otyłość, anoreksja, bulimia, somatyczne zaburzenia behawioralne, rwa kulszowa, migreny i inne zaburzenia psychosamotyczne.
Jeśli potrzebujesz pomocy psychoterapeutycznej, to spodziewaj się, że będzie to kilkadziesiąt technik. Zwykle ludzie szukają pomocy psychoterapeutycznej, gdy czują się tak źle, że nie mogą już tego tolerować. Niemożliwa będzie owocna praca bez usunięcia ostrego stanu. Osoba, która doświadcza silnych uczuć i jest w odmiennym stanie, nie słyszy ani nie postrzega psychologa. A przy braku kontaktu niemożliwe jest udzielenie pomocy psychoterapeutycznej. Po przezwyciężeniu ostrego stanu, wyrażając go z pomocą psychoterapeuty. Kiedy siła emocji wraca do normy. Możesz pracować z głębszymi doświadczeniami i zdarzeniami, które spowodowały ostry stan.
Jeśli chcesz poddać się klasycznej psychoanalizie lub terapii psychoanalitycznej, powinieneś już liczyć na rok lub więcej pracy. Spotkania (aw psychoanalizie nazywane są sesjami psychoanalitycznymi) odbywają się od jednego do pięciu razy w tygodniu. Częstotliwość zależy od możliwości czasowych samej osoby i psychoanalityka, a także od możliwości finansowych wnioskodawcy. Tak duża liczba godzin wynika z faktu, że terapia psychoanalityczna wymaga pełnej i szczegółowej manifestacji wszystkich aspektów życia człowieka, wszystkich jego cech behawioralnych, najdrobniejszych szczegółów życia, począwszy od wczesnych wspomnień. Bez tego nie można zacząć zmieniać głębokich doświadczeń.
Jeśli potrzebujesz mojej pomocy, aby poradzić sobie ze swoim stanem, jestem gotowa Ci pomóc.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalityk, analityk grupowy.
Zalecana:
Normalne Dzieci: Kiedy Nie Musisz Iść Do Psychologa
Autor: Katerina Demina „Dziwne” zachowanie żywieniowe W porządku : miej menu składające się z sześciu lub siedmiu pozycji i nie zgadzaj się na spróbowanie czegokolwiek z nieznanego asortymentu. To nie jest autyzm czy schizofrenia. To normalna czytelność i podążanie za preferencjami smakowymi.
Dlaczego Musisz Iść Na Konsultację Psychologiczną
Powody, dla których ludzie zwracają się do psychologa, są bardzo różnorodne. Czasami jest to sytuacja poważnego kryzysu: utrata bliskiej osoby, przeżycie silnego stresu, z którego konsekwencjami nie można sobie poradzić, depresja, długotrwała dysforia (niskie tło emocjonalne), bezsenność itp.
Iść Czy Nie Iść Do Psychologa?
Jeśli nigdy nie byłeś u psychologa i masz ochotę zwrócić się do niego, a nawet tylko pomyśleć na ten temat, ale wahasz się lub opóźniasz rozpoczęcie działań, być może musisz dowiedzieć się, co się z tobą dzieje i co się stanie, jeśli zdecydujesz i zrobisz pierwszy krok.
Ile Seksu Potrzebujesz? Jak Długo I Ile Razy?
Dla osób, które są w długotrwałych związkach (co najmniej rok lub dłużej) lub odwrotnie, jeśli partnerzy dopiero zaczynają budować relacje, często pojawia się pytanie - jaka powinna być regularność seksu w parze? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz polegać na konstytucji seksualnej partnerów.
Iść Czy Nie Iść Do Psychologa
Wielu klientów, przychodząc na pierwszą sesję, opowiada o tym, jak trudno było im przyjść do psychologa. Trudne może oznaczać przerażające lub zawstydzone lub „tak, sam sobie z tym poradzę”. W tej chwili bardzo dobrze rozumiem ludzi, bo pamiętam, jak się czułam, kiedy zdecydowałam, czy szukać pomocy u psychologa.
